Чим замінити корисну ягоду, якщо вона під забороною?
Журавлина дуже корисна завдяки вмісту найважливіших вітамінів і мікроелементів. Вагітні пацієнтки, яким вона протипоказана, прагнуть замінити її іншим плодом.
Лікарі в такому разі рекомендують жінкам в положенні спробувати брусницю. Так, наприклад, брусничний морс – ідеальний засіб для зміцнення організму. Для того щоб його приготувати, потрібно цукор і брусниця у співвідношенні 1:3, 4 частини води, ваніль і кориця за бажанням. Плоди необхідно розім’яти і віджати з них сік. Морс готується з макухи. Їх необхідно залити холодною водою, закип’ятити і додати всі перераховані вище компоненти.
Морс при вагітності можна також готувати з обліпихи. Її склад відрізняється величезним набором вітамінів і мінеральних елементів. Морс з обліпихи володіє рядом найважливіших властивостей, серед яких:
- антибактеріальне;
- протимікробний;
- антиоксидантну;
- сечогінне.
Обліпиховий морс готується за рецептом журавлинного або брусничного або з використанням обліпихи і цукру в співвідношенні 2:1 на 1 л води. На першому етапі проводиться відділення соку від вичавки. Далі макуха кип’ятять і зціджують. В кінці приготування в готову рідину додається цукор і сік з обліпихи.
