Таблиці ВООЗ росту дітей
Всі діти розвиваються в своєму власному темпі. Однак існують певні норми надбавки ваги і зростання, на які орієнтуються лікаря при визначенні фізичного стану дитини. Ці дані зібрані в таблиці, розроблені всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ). Розглянемо таблиці ВООЗ на прикладі розвитку дівчаток.
Нормальні показники у дівчаток до року
У перший рік життя діти розвиваються найбільш активно. Відразу після народження немовлята можуть втратити у вазі до 300 р. Однак у перші три місяці життя малюк здатний набирати до 750 г щомісячно, наступні три місяці – по 700 г, з 7 по 9 місяць життя — по 550 м, 9-12 місяць – 350 р. Діти, що перебувають на штучному вигодовуванні, швидше набирають вагу.
Ростуть малята не менш інтенсивно. Ідеальна надбавка в довжині для малюків з 1 по 3 місяць – 3,5 см, 4-6 місяць – 2,5 см, 7-9 місяць – 1,5-2 см. З 9 місяця до року діти підростають ще на 1 см на місяць. Середня вага дитини у рік знаходиться в проміжку від 8900 до 9600 р. Довжина тіла становить від 74 до 76 див.
В середньому діти народжуються з вагою 2,9-3,5 кг і зростом — близько 52 см
Таблиця вагових норм від 0 до 12 місяців:
| Вік, міс | Вага, кг | ||||
| низький | нижня межа норми | норма | верхня межа норми | високий | |
| 0 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 |
| 1 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 |
| 2 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 |
| 3 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 |
| 4 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 |
| 5 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 |
| 6 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 |
| 7 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 |
| 8 | 6,2-7,0 | 7,0 | 8,0 | 9,0 | 9,9-10,2 |
| 9 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 |
| 10 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 |
| 11 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 |
| 12 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9,0 | 10,1 | 10,1-11,5 |
Виходячи з даних, показник ваги для однорічної дівчинки у 7,9-10,1 кг вважається ідеальним.
Вага однорічних дівчаток може сильно різнитися — є «худенькі», а є «пишечки»
Низький і високий вага не є критичним, він може бути зумовлений генетичною схильністю або особливостями протікання вагітності. Якщо показники малюка виходять за рамки низького або високого, лікарі проведуть додаткові дослідження для виключення проблем зі здоров’ям.
Таблиця норм зростання від 0 до 12 місяців згідно ВООЗ:
| Вік, міс | Зріст, см | ||||
| низький | нижня межа норми | норма | верхня межа норми | високий | |
| 0 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51,0 | 51,0-52,9 |
| 1 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 |
| 2 | 53,0-55,0 | 55,0 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 |
| 3 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 |
| 4 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 |
| 5 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64,0 | 66,3 | 66,3-68,5 |
| 6 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68,0 | 68,0-70,3 |
| 7 | 62,7-65,0 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 |
| 8 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 |
| 9 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 |
| 10 | 66,5-69,0 | 69,0 | 71,5 | 74,0 | 74,0-76,4 |
| 11 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 |
| 12 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 76,6-79,2 |
Дитячий вік від року до 10 років
У період від року до 10 років у дитини формується і зміцнюється опорно-рухова система, налагоджується робота всіх внутрішніх органів.
При недостатньому харчуванні, неправильному розподілі фізичного навантаження у дітей можуть розвинутися різні захворювання. Тому стежити за нормами у цьому віці так само необхідно, як і в дитячому.
Таблиця норм ваги у віці від 1 до 10 років:
| Вік | Вага, кг | ||||
| низький | нижня межа норми | норма | верхня межа норми | високий | |
| 15 міс. | від 7,6 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 10,9-12,4 |
| 18 міс. | 8,1-9,1 | 9,1 | 10,2 | 11,6 | 11,6-13,2 |
| 21 міс. | 8,6-9,6 | 9,6 | 10,9 | 12,3 | 12,3-14,0 |
| 2 роки | 9,0-10,2 | 10,2 | 11,5 | 13,0 | 13,0-14,8 |
| 27 міс. | 9,5-10,7 | 10,7 | 12,1 | 13,7 | 13,7-15,7 |
| 30 міс. | 10,0-11,2 | 11,2 | 12,7 | 14,4 | 14,4-16,5 |
| 33 міс. | 10,4-11,7 | 11,7 | 13,3 | 15,1 | 15,1-17,3 |
| 3 роки | 10,8-12,2 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 15,8-18,1 |
| 3,5 роки | 11,6-13,1 | 13,1 | 15,0 | 17,2 | 17,2-19,8 |
| 4 роки | 12,3-14,0 | 14,0 | 16,1 | 18,5 | 18,5-21,5 |
| 4,5 роки | 13,0-14,9 | 14,9 | 17,2 | 19,9 | 19,9-23,2 |
| 5 років | 13,7-15,8 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 21,2-24,9 |
| 5,5 років | 14,6-16,6 | 16,6 | 19,1 | 22,2 | 22,2-26,2 |
| 6 років | 15,3-17,5 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 23,5-27,8 |
| 6,5 років | 16,0-18,3 | 18,3 | 21,2 | 24,9 | 24,9-29,6 |
| 7 років | 16,8-19,3 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 26,3-31,4 |
| 8 років | 18,6-21,4 | 21,4 | 25,0 | 29,7 | 29,7-35,8 |
| 9 років | 20,8-24,0 | 24,0 | 28,2 | 33,6 | 33,6-41,0 |
| 10 років | 23,3-27,0 | 27,0 | 31,9 | 38,2 | 38,2-46,9 |
Важливо стежити за нормами ваги дитини, і якщо дівчинка має зайві кілограми, обов’язково вживати заходів!
Таблиця зростання від 1 до 10 років:
| Вік, міс | Зріст, см | ||||
| низький | нижня межа норми | норма | верхня межа норми | високий | |
| 15 міс. | 72,0-74,8 | 74,8 | 77,5 | 80,2 | 80,2-83,0 |
| 18 міс. | 74,9-77,8 | 77,8 | 80,7 | 83,6 | 83,6-86,5 |
| 21 міс. | 77,5-80,6 | 80,6 | 83,7 | 86,7 | 86,7-89,8 |
| 2 роки | 80,0-83,2 | 83,2 | 86,4 | 89,6 | 89,6-92,9 |
| 27 міс. | 81,5-84,9 | 84,9 | 88,3 | 91,7 | 91,7-95,0 |
| 30 міс. | 83,6-87,1 | 87,1 | 90,7 | 94,2 | 94,2-97,7 |
| 33 міс. | 85,6-89,3 | 89,3 | 92,9 | 96,6 | 96,6-100,3 |
| 3 роки | 87,4-91,2 | 91,2 | 95,1 | 98,9 | 98,9-102,7 |
| 3,5 роки | 90,9-95,0 | 95,0 | 99,0 | 103,1 | 103,1-107,2 |
| 4 роки | 94,1-98,4 | 98,4 | 102,7 | 107,0 | 107,0-111,3 |
| 4,5 роки | 97,1-101,6 | 101,6 | 106,2 | 110,7 | 110,7-115,2 |
| 5 років | 99,9-104,7 | 104,7 | 109,4 | 114,2 | 114,2-118,9 |
| 5,5 років | 102,3-107,2 | 107,2 | 112,2 | 117,1 | 117,1-122,0 |
| 6 років | 104,9-110,0 | 110,0 | 115,1 | 120,2 | 120,2-125,4 |
| 6,5 років | 107,4-112,7 | 112,7 | 118,0 | 123,3 | 123,3-128,6 |
| 7 років | 109,9-115,3 | 115,3 | 120,8 | 126,3 | 126,3-131,7 |
| 8 років | 115,0-120,8 | 120,8 | 126,6 | 132,4 | 132,4-138,2 |
| 9 років | 120,3-126,4 | 126,4 | 132,5 | 138,6 | 138,6-144,0 |
| 10 років | 125,8-132,2 | 132,2 | 138,6 | 145,0 | 145,0-151,4 |
Стежити за показниками норм зросту і ваги дівчаток шкільного віку також важливо, як і в дитячому віці
Розвиток дівчаток від 11 до 18 років
Вік від 11 до 18 років вважається підлітковим. В цей час в організмі дітей відбуваються інтенсивні зміни. На зовнішності це особливо помітно. Пухкенька дівчинка може перетворитися в ідеальну дівчину, а худенька — набрати форми. Викликані такі зміни гормональною перебудовою організму. Необхідно розуміти, коли такі зміни є нормальними, а в якому випадку потрібно бити на сполох.
Розглянемо таблицю ваги підлітків-дівчаток:
| Вік, років | Вага, кг | ||||
| низький | нижня межа норми | норма | верхня межа норми | високий | |
| 11 | 24,9-27,8 | 27,8-30,7 | 30,7-38,9 | 38,9-44,6 | 44,6-55,2 |
| 12 | 27,8-31,8 | 31,8-36,0 | 36,0-45,4 | 45,4-51,8 | 51,8-63,4 |
| 13 | 32,0-38,7 | 38,7-43,0 | 43,0-52,5 | 52,5-59,0 | 59,0-69,0 |
| 14 | 37,6-43,8 | 43,8-48,2 | 48,2-58,0 | 58,0-64,0 | 64,0-72,2 |
| 15 | 42,0-46,8 | 46,8-50,6 | 50,6-60,4 | 60,4-66,5 | 66,5-74,9 |
| 16 | 45,2-48,4 | 48,4-51,8 | 51,8-61,3 | 61,3-67,6 | 67,6-75,6 |
| 17-18 | 46,2-49,2 | 49,2-52,9 | 52,9-61,9 | 61,9-68,0 | 68,0-76,0 |
Прищеплюючи принципи правильного харчування, вага підлітків буде відповідати нормам
Таблиця зростання підлітків:
| Вік, років | Зріст, см | ||||
| низький, до | нижня межа норми | норма | верхня межа норми | високий | |
| 11 | 136,2 | 136,2–140,2 | 140,2–148,8 | 148,8–153,2 | 153,2–157,7 |
| 12 | 142,2 | 142,2–145,9 | 145,9–154,2 | 154,2–159,2 | 159,2–163,2 |
| 13 | 148,3 | 148,3–151,8 | 151,8–159,8 | 159,8–163,7 | 163,7–168,0 |
| 14 | 152,6 | 152,6–155,4 | 155,4–163,6 | 163,6–167,2 | 167,2–171,2 |
| 15 | 154,4 | 154,4–157,2 | 157,2–166,0 | 166,0–169,2 | 169,2–173,4 |
| 16 | 152,6 | 155,2–158,0 | 158,0–166,8 | 166,8–170,2 | 170,2–173,8 |
| 17-18 | 155,8 | 155,8–158,6 | 158,6–169,2 | 169,2–170,4 | 170,4–174,2 |
Зростання старшокласниць може сильно різнитися: від 150 до 175 см
