Як пити квас на різних термінах вагітності?
Як пити і чи можна взагалі пити квас на різних термінах вагітності? Про це дискутують не тільки самі вагітні, але й кваліфіковані фахівці. Незважаючи на численні корисні властивості квасу, багато лікарі схиляються до того, що на початку вагітності його вживання необхідно звести до мінімуму. Вагітні, у свою чергу, наполягають на тому, що жінки в цікавому положенні повинні пити і їсти все, що їм забажається. Відповідно, доцільним буде розібратися, як діє квас в організмі і наскільки він корисний під час вагітності.
У 1 триместрі
Перший триместр є найбільш хвилюючим і відповідальним носіння немовляти. Жінка зараз реагує на будь-які зовнішні фактори і звикає до зародження нового життя в її утробі. Майбутню матір ні на секунду не залишають думки про правильне харчування для її чада. Будь-який продукт повинен приносити дитині тільки користь і ніяк не шкодити його розвитку.
Жінка в положенні повинна дуже вибірково підходити до вибору продуктів харчування і напоїв. Майбутні мами, які до вагітності звикли часто пити квас для втамування спраги, мають дещо переглянути свої уподобання. Зловживання напоєм вкрай небажано по ряду причин, серед яких:
- Бродіння. Квас, потрапляючи в шлунок або кишечник провокує там цей процес.
- Здуття живота, що дуже небезпечно на ранніх термінах, так як матка приходить в тонус. Це ж загрожує перериванням вагітності.
- Вміст алкоголю. Квас містить алкоголь, хоч і в невеликій кількості. Навіть незначна доза міцних напоїв може погано позначитися на здоров’ї плоду.
Якщо мамі важлива життя дитини, то на ранніх термінах їй коштувати зменшити кількість випитого квасу або ж взагалі почекати з його вживанням. Організм жінки тільки вчиться працювати за двох, у цей період часто трапляються нудота, блювання, зниження апетиту. У майбутнього малюка закладаються і розвиваються всі органи, тому мамі краще не ризикувати здоров’ям та гарним самопочуттям дитини і відмовитися від настільки смачного напою.
Якщо у жінки в положенні виникає дуже сильне бажання випити квасу, то це може бути сигналом про нестачу в організмі якогось вітаміну. Майбутній мамі можна просто замінити його іншим напоєм.
У 2 триместрі
У другому триместрі загальний стан вагітної стабілізується. Організм звикає до навантаження, яку йому доводиться виконувати за двох — дихати, їсти, а також виводити із організму кінцеві продукти обміну речовин. Дитина вже сформувався, тепер він буде тільки набирати вагу, тому якщо у мами немає ніяких протипоказань, вона може собі дозволити випити не більше 1-2 склянок нехолодного квасу в день.
На 4-6-му місяцях пити квас безпечно, якщо немає протипоказань. Це буде корисно не тільки мамі, але і дитині, так як напій багатий вітамінами і мікроелементами: вітаміни C, E, групи B, мінеральними елементами (кальцієм, фосфором, магнієм), молочною кислотою і амінокислотами. Так, наприклад, молочна кислота нормалізує мікрофлору кишечника. Незважаючи на багатий склад, жінкам у період вагітності все ж не варто зловживати напоєм, втамувати спрагу можна одним склянкою або кількома ковтками.
У 3 триместрі
В останні місяці вагітності організм знову вимагає підвищеної уваги. У цей період підростаючий малюк тисне на всі органи матері, з-за чого живіт ще більше збільшується. Через газоутворення, яке провокує напій, зростає ризик тонусу і передчасних переймів. З іншого боку, квас діє як послаблюючий засіб. Багато вагітні жінки у третьому триместрі стикаються з проблемою порушення стільця. Квас сприяє розм’якшенню калових мас і запобігає виникненню закрепів.
Більшість сучасних гінекологів все ж наполягає на тому, що вживання квасу на останніх тижнях краще обмежити. В ідеалі в цей час від нього краще утриматися, так як навантаження на організм підвищується внаслідок таких причин:
- ваги майбутньої мами;
- тиску дитини на внутрішні органи;
- набряків верхніх і нижніх кінцівок.
