Як правильно відновитися будинку?
В першу чергу мама повинна стежити за своїм емоційним станом, відпочити, виспатися, увійти в режим. Виділення з піхви, спочатку рясні і насичені, поступово пройдуть і обесцветятся. Якщо це не відбувається, потрібно відвідати лікаря-гінеколога. Носіння бандажа допоможе прискорити відновлення м’язів живота, а годування грудьми позитивно позначається на її зовнішньому вигляді. Не варто забувати про виконанні вправ, спрямованих на зміцнення м’язового скелета, адже жіноча фігура найчастіше страждає після пологів, і потрібні деякі зусилля для того, щоб привести її в норму.
