Впливають вправи для преса на грудне вигодовування?
Чому спорт може спровокувати проблеми з грудним вигодовуванням? Для фізичної активності організму потрібна глюкоза – джерело енергії, який при розкладанні утворює молочну кислоту. Це речовина погіршує смак молока, але таке можливо лише при інтенсивних навантаженнях. Нещодавно народили жінки займаються в помірному темпі, а тому молочна кислота з їх організмів виводиться протягом години.
Не потрібно вірити і в оману, що спорт призводить до проблем з лактацією. Може здаватися, що після тренування молоко зникає, але насправді це тимчасове явище. Адреналін, що виробляється при фізичних навантаженнях, пригнічує секрецію окситоцину, який разом з пролактином відповідає за вироблення та виділення молока. Потрібно просто годувати малюка до тренування.
