Користь колінно-ліктьового положення для плода
Регулярне прийняття КЛП корисно не тільки для майбутньої матері, але і для малюка. Вона дозволяє нормалізувати матковий кровотік, що сприяє більшому надходженню кисню і поживних речовин до плоду, покращує його серцеву діяльність. При прийнятті колінно-ліктьового положення дитина починає активніше рухатися або затихає – так він реагує на зміну кровообігу.
Колінно-ліктьове положення призначають при тазовому передлежанні. Пологи при такому положенні плоду вважаються патологічними, оскільки можуть виступати підставою для проведення кесаревого розтину і приводити до ряду ускладнень.
Дренажна поза збільшує ймовірність того, що дитина перевернеться й займе правильне положення головкою вниз, що дозволить йому народитися природним шляхом.
Як правильно стояти в КЛП, як часто і скільки часу?
Навіщо лікарі рекомендують вагітним робити колінно-ліктьову позицію, зрозуміло. Тепер розберемося, як потрібно виконувати вправу, щоб колінно-ліктьова поза приносила максимальну користь (це наочно демонструє відео до статті). Для правильного виконання вправи необхідно:
Позу потрібно зберігати протягом 5-15 хвилин. Поступово тривалість можна збільшити до півгодини. Рекомендується виконувати вправу не менше 3-х разів на добу, оптимально – 5-6. Якщо майбутня мама відчуває сильне полегшення, то стояти в КЛП можна і частіше.
Для зручності рекомендується скористатися гімнастичним килимком або підкласти подушки під коліна і груди. Знаходження в позиції не повинно завдавати незручностей. Почуття дискомфорту сигналізує про те, що вправа виконується неправильно. Приймати колінно-ліктьову потрібно регулярно, тільки тоді вона принесе максимальну користь.
