Складаючи раціон харчування, годуюча мама замислюється про кількість і вигляді продуктів, які їй необхідні в такий відповідальний період життя. Важливо не тільки різноманіття, але і збалансованість їжі. М’ясо при грудному вигодовуванні – це джерело тваринного білка, який забезпечує зростання малюка і відновлення жіночого організму. Однак не кожен вид м’яса корисний для годуючої мами.
Курка — один з найпоширеніших продуктів в раціоні людей. Але чи можна вживати її при годуванні грудьми і як правильно це робити?
Більшість педіатрів і дієтологів дружно висловлюються за використання курячого м’яса при грудному годуванні. Фахівці відзначають корисність білого м’яса курки для відновлення сил організму в післяродовий період. Однак «добро» на даний продукт видається з деякими застереженнями, які зачіпають способи приготування страв з курки та вибір частин тушки птиці. З’ясуємо, чи можна курку годуючій мамі і в якому вигляді.
