Дитина, якій вже виповнилося 7 місяців, встиг отримати уявлення про декількох видах овочів. Іноді до цього віку дитина підходить з більш різноманітним списком страв у своєму раціоні, особливо, якщо перший прикорм припав на 4 місяці. У будь-якому випадку, на восьмому місяці пора розширювати меню крихти, можна пропонувати йому на пробу м’ясо, жовток, а також сир, кефір або йогурт.
Режим годувань
Дуже важливо з самого раннього віку правильно організувати режим дня і харчування дитини. Скільки разів на день необхідно годувати дитину? На думку педіатрів між годуваннями семимісячного малюка повинен бути проміжок в 4 години. У зв’язку з цим грамотно складений режим харчування може бути таким:
- 6-00 – сніданок;
- 10-00 – другий сніданок;
- 14-00 – обід;
- 18-00 – вечеря;
- 22-00 – другий вечеря перед сном.
Якщо немає можливості жорстко дотримуватися графіка, допустимі відхилення в ту або іншу сторону. Бажано, щоб затримка не перевищувала чверті години. Така схема живлення найбільш сприятлива для дитини 7 місяців, і її легко буде з часом трансформувати в 4-разове.
Слід розподіляти калорії таким чином, щоб перший і останній прийом їжі були найлегшими. При цьому вміст калорій у денний трапези – максимальне.
