Як організувати процес?
Займатися в’язанням найкраще у приємною розслаблюючій обстановці. Це може бути яка-небудь кімната в квартирі, наприклад спальня або вітальня. Головне, щоб у приміщенні було тихо, і ніхто не відволікав від улюбленого заняття. Крім того, якщо жінка проживає у приватному будинку, в’язати можна і на свіжому повітрі. Для цього відмінно підійде веранда.
Потрібно сісти так, щоб підсилити кровообіг в нижніх кінцівках. Тоді вони не будуть набрякати і не виникне дискомфорт. Для цього можна сісти в будь-яке зручне крісло або на диван, витягнувши ноги вперед і підклавши під них щось м’яке, наприклад подушку.
В’язати краще при денному світлі. При відсутності такої можливості потрібно сісти біля світильника, при цьому освітлення має бути максимально близьким до природного. Краще всього використовувати світлодіодні або люмінесцентні лампи. Вони дають якісний світ, не мерехтять і не подразнюють очі.
Крім цього, вагітній жінці потрібно кожні кілька хвилин міняти позу, робити легку розминку шиї і плечей. Незайвою буде спеціальна гімнастика для очей. Після тривалого перебування в сидячій позі потрібно рухатися. Досить пройтися по будинку, а можна і вийти на вулицю.
Не варто перевтомлюватися. Раптово нахлинули почуття втоми свідчить про те, що пора зробити перерву або зовсім відмовитися від улюбленого заняття на сьогодні. Від цього буде залежати самопочуття як матері, так і малюка.
Про те, що потрібно відпочити від улюбленого заняття, може свідчити і сам процес в’язання. Якщо з кожним новим витком відчувається втома або роздратування, значить, слід відмовитися від хобі на сьогодні.
