Кожна сімейна пара мріє про народження здорової дитини. Найкраще цьому сприяють планування вагітності і всебічна підготовка. Сучасне акушерство виступає за усвідомлене материнство, а воно починається з повного обстеження жінки, дослідження її репродуктивної системи та фертильних днів циклу. Існує кілька методів, які допоможуть вирахувати, коли краще зачати дитину.
Калькулятор
Про календар фертильності і калькуляторі овуляції
При плануванні малюка або виборі способів контрацепції перше, на що потрібно звернути увагу, це розрахунок періоду настання овуляції, коли дозріла яйцеклітина залишає яєчник під впливом гормонів. У нормі це відбувається один раз в місяць, приблизно за два тижні до початку менструації.
Існують і виходять за рамки норм випадки, коли не дозрівають яйцеклітини або овуляція трапляється двічі протягом одного місяця. Крім того, визначення овуляції ускладнюється при стресі, перевтомі, застуді та інших захворюваннях і гормональних збоях.
Про це варто пам’ятати, особливо якщо мова йде про контрацепцію. Спостереження за своїм організмом і знання фізіологічних процесів допоможе уникнути небажаної вагітності та спланувати своє життя. Приблизно підрахувати час, сприятливий для зачаття, можна:
Календар фертильності допоможе розрахувати день овуляції і дізнатися, коли краще всього вагітніти. Його складання не вимагає ніяких особливих знань і навичок. Просто потрібно відзначати початок і закінчення місячних.
Які показники дозволяють зробити висновок про репродуктивне здоров’я:
- Довжина менструального циклу. В нормі він триває 25-35 днів.
- Регулярність місячних. Вони настають через однакові проміжки часу, без збоїв, з відхиленнями не більше 3 днів.
- Тривалість виділень. У здорової жінки менструація триває 3-7 днів.
На основі цих трьох параметрів за допомогою калькулятора можна порахувати і відзначити в календарі потенційні дні зачаття. Для отримання найбільш повної картини рекомендується вести календар зачаття протягом декількох місяців. Це допоможе лікарю-гінекологу побачити відхилення, які свідчать про проблеми зі здоров’ям, і визначити тактику подальших обстежень.
Розрахунок овуляційного періоду і сприятливих для зачаття днів
Розрахунок овуляції здійснюється самостійно за допомогою спеціальних онлайн-додатків (калькуляторів). Всі вони зроблені за одним принципом і дають можливість обчислити:
- приблизний день овуляції;
- фертильний період;
- час початку наступної менструації;
- рекомендований час проведення тестів на овуляцію і вагітність.
В результаті автоматичного обчислення формується таблиця із зазначеними фертильними фазами. Розглянемо, як визначити овуляцію в домашніх умовах.
За методом останніх місячних
Слід пам’ятати, що цей та інші аналогічні домашні методи не враховують особливостей організму, тому не варто довіряти їм на 100%. Завагітніти можна лише тоді, коли дозріла яйцеклітина виходить з яєчника. Після цього протягом 24 годин вона зберігає свою життєздатність і залишається придатною до запліднення.
Як визначити овуляцію за цим методом:
Орієнтовно 17.08 відбудеться нова овуляція. При регулярному циклі вона настає за 14 днів до початку менструації, причому тривалість циклу особливої ролі не грає. Тобто довжина 1 фази індивідуальна для кожної здорової жінки, а от 2 фаза у всіх приблизно однакова.
Ідеальним періодом для зачаття вважають за 4 дні до цієї дати і 4 після. У нашому прикладі — з 13 до 21 серпня. Метод виявлення можливості зачаття дитини, заснований на розрахунках після останніх місячних, інформативний тільки для здорових жінок. Для більшої точності краще застосовувати його в сукупності з іншими засобами.
За календарним методом
Календарний метод — один з найпоширеніших і доступних способів планування майбутньої вагітності. Він точніше попереднього, оскільки до уваги береться кілька циклів. Рекомендується розрахувати дані за останні 4-6 місяців чи навіть за рік.
Обчислення проводиться за наступним алгоритмом:
Правильно розрахований таким способом проміжок часу (близько двох тижнів) є найбільш перспективним в плані настання вагітності. Шанси зачати в ці тижні вище на 50-70%.
Цей метод простий у застосуванні, але він ефективний лише при регулярних менструаціях. Якщо за останні півроку жінка помітила часті збої, затримки або інші зміни циклу, то краще використовувати альтернативні способи, попередньо проконсультувавшись з лікарем.
Особливості розрахунку при нерегулярному циклі
Нерегулярний цикл — свідоцтво порушень в організмі, пов’язаних не тільки з репродуктивною системою. При виявленні такої проблеми лікар може порекомендувати відстежити овуляцію або визначити причини її відсутності більш інформативними способами, такими як:
Жіночий організм непередбачуваний, тому ні один з наведених методів не дає гарантії точного визначення. Якщо жінка не може розпізнати у себе ознаки настання овуляції і їй не вдається завагітніти протягом року, тим більше, якщо у неї нерегулярні місячні, обов’язково потрібно відвідати лікаря-гінеколога, щоб виключити патології.
Чи можна спрогнозувати стать дитини?
Майбутні батьки задаються питанням, а чи можна якось запланувати стать дитини? В інтернеті є маса способів розрахунку (календарі планування, таблиці підлоги та ін). Всі вони суб’єктивні і не гарантують точний результат.
Однак трохи вплинути на народження дитини певної статі все-таки можна. Для цього потрібно створити в організмі певні умови. Наприклад, Y-сперматозоїди, необхідні для зачаття хлопчика, більш рухливі, швидкі, але живуть недовго. Тому ідеальним для таких клітин буде період відразу після розриву фолікула і виходу яйцеклітини. Тобто після овуляції ймовірність завагітніти хлопчиком буде вище.
Х-сперматозоїди, що визначають стать дівчинки, живуть довше, але рухаються повільніше, ніж їх побратими. Тому для зачаття дівчинки потрібно, щоб вони потрапили в жіночий організм за 1-2 дні до початку овуляції. Завдяки своїй високій виживаності вони зможуть дочекатися яйцеклітини і запліднити її з більшою ймовірністю, ніж Y-клітини.
Метод дуже простий, але проблема полягає в складності визначення точної дати овуляції. Тому замовити народження хлопчика або дівчинки можна тільки при використанні сучасних методів ЕКО.
В які дні зачаття неможливе?
Вагітність може наступити в будь-який день циклу, включаючи місячні. Якщо жінка живе статевим життям, то безпечних в плані зачаття днів не існує. Є найбільш вдале для цього час і дні, коли запліднення малоймовірно. Крім того, у жінок з нерегулярним циклом може статися і 2-3 овуляції, а для тих, чий цикл майже ідеальний, не виключається ймовірність збоїв і зрушень дати овуляції, що робить ефективним застосування будь-якого з описаних методів. Це особливо слід враховувати при виборі способів оберігання.
