Стручкова квасоля при грудному вигодовуванні: чи можна мамі, що годує?

Редактор: Ларина Тетяна

Рекомендації педіатрів і дієтологів

Включати боби в раціон годуючої матері можна, якщо до вагітності і під час виношування дитини ніяких алергічний реакцій на цей продукт не було виявлено.

Педіатри і дієтологи рекомендують дотримуватись порад:

  • Починати вживання бобових краще зі стручкової квасолі. Це найменш калорійна і легко засвоюється організмом їжа.
  • Не є квасолю до тих пір, поки немовля не виповниться 4 місяці. У цьому віці кишечник малюка вже заповнений «корисними» бактеріями», і дитина легко переносить введення в раціон мами нових продуктів.
  • При годуванні груддю не варто робити квасоля єдиним блюдом, особливо в другій половині дня. Оптимальний варіант – приготувати салат з курки, бобів і сметани на сніданок.
  • Після першого вживання нового страви необхідно обов’язково зробити перерву і перевірити, як відреагував на нього дитина. Тривожний симптом – висипання на обличчі, розлад шлунку, капризи. При виявленні цих ознак вживання бобів краще відкласти на пару місяців.
  • Норма вживання квасолі – не більше 20 горошин один раз на добу. Після досягнення дитиною віку півроку норму можна поступово збільшувати.

    • Курица с фасольюКурка з квасолею — смачний і корисний обід для годуючої матусі

    Сторінка: 1 2 3
    Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.