Менструальний цикл – важливий показник жіночого здоров’я, в нормі місячні повинні бути регулярними. Якщо відбувається збій у менструальному циклі, жінки намагаються зрозуміти причини порушень і налагодити роботу організму. Як відновити місячні? Які препарати і народні засоби найбільш ефективні?
Норма менструації і види відхилень
Менструальний цикл триває 21-35 днів. У багатьох жінок він становить 28-30 днів. Початком кожного наступного місячного періоду умовно вважається менструація (кров’янисті виділення). У нормі їх тривалість має становити 3-5 днів. Ознаки нормальної менструації:
- обсяг виділень – не більше 250 мл за весь період;
- колір – червоний (у перший і останній день може бути коричневий);
- консистенція – рідка відокремлювана маса з невеликими згустками запеченої крові та слизу;
- без різкого або неприємного запаху;
- супутні дискомфортні відчуття в області живота і попереку.
Збільшення тривалості кров’яних виділень, підвищення інтенсивності, мізерні менструації є ознаками відхилень. У таблиці описані види порушень менструацій.
| Оцінюваний параметр | Характер змін | Вид відхилення |
| Кількість виділень за період | Більше 400 мл | Гіперменорея |
| Менше 50 мл | Гіпоменорея | |
| Тривалість | Більше 5-7 днів | Поліменорея |
| Менше 3 днів | Олігоменорея | |
| Відчуття | Інтенсивні болі, поява додаткових неприємних симптомів (блювання, діарея, зміна артеріального тиску) | Альгодисменорея |
| Періодичність | Відсутність понад півроку | Аменорея |
| З’являються в період межменструальный | Метрорагія | |
| Загальна кількість днів циклу | Більше 35 днів | Опсоменорея |
| Менше 21 дня | Пройоменорея |
Причини порушень менструального циклу
Менструальний цикл залежить від різних фізіологічних процесів, які відбуваються в жіночому організмі. Основні причини порушень періодичності місячних:
- гормональні збої;
- запальні патології сечостатевої системи;
- зміна клімату;
- зміна режиму дня;
- нестача вітамінів і мікроелементів;
- прийом лікарських препаратів;
- переривання вагітності (викидень, аборт);
- фізичні навантаження;
- психологічне напруження;
- різка зміна маси тіла;
- захворювання ендокринної системи;
- загострення хронічних патологій;
- вікові зміни.
Методи діагностики порушень
Для того щоб визначити точну причину відхилень менструального циклу, потрібно звернутися до гінеколога.
В першу чергу лікар опитає пацієнтку і складе анамнез. Спеціаліста будуть цікавити попередні відхилень події, супутні симптоми та ін. Також лікарю важливо знати про попередніх вагітностях.
Потім гінеколог проведе гінекологічний огляд і візьме біоматеріал для лабораторних досліджень (мазок на мікрофлору і цитологію). Також необхідно здати аналізи крові на гормони, статеві інфекції, згортання, загальний клінічний аналіз).
Для детального огляду матки і виявлення порушень у дозрівання фолікула проводиться УЗД органів малого тазу. В деяких випадках потрібно виключити патологічні процеси в гіпофізі, тому жінку можуть направити на МРТ.
Гормональна терапія для відновлення циклу
Основний механізм регулювання циклічності місячних — жіночі статеві гормони (прогестерон і естроген). При збільшенні або зменшенні їх концентрації в організмі відбувається гормональний збій, приводить до порушення менструації. Для відновлення циклу жінкам призначають препарати, які містять синтетичні аналоги гормонів.
Дюфастон, Утрожестан, Прогестерон
Дюфастон, Прогестерон і Утрожестан входять в список кращих гормональних препаратів. Основний компонент лікарських засобів — прогестерон, отриманий різними методами. Дані препарати призначають при відхиленнях менструального циклу, викликаного недостатнім вмістом гормону в організмі. Дозування і тривалість лікування препаратами безпосередньо визначає лікар залежно від діагнозу пацієнтки. В таблиці наведені основні характеристики Дюфастона, Утрожестана і Прогестерону.
| Найменування | Опис діючої речовини | Форма випуску |
| Прогестерон | Гормон жовтого тіла тваринного походження | Таблетки, капсули, ампули для ін’єкцій, гель для зовнішнього застосування |
| Утрожестан | Прогестерон, отриманий із рослинної сировини | Капсули різної форми по 100 та 200 мг |
| Дюфастон | Дидрогестерон – синтетичний прогестаген | Таблетки |
Дивитрен, Клиогест, Цикло-Прогінова
Дивитрен, Клиогест і Цикло-Прогінова – це препарати, які містять 2 основних компоненти (похідні естрогену і прогестерону). Ці лікарські засоби призначаються жінкам, якщо циклічність менструацій порушується внаслідок відсутності овуляції через нестачу естрогенів. Таблетки прискорюють відновлення менструального циклу і знижують симптоми, супутні клімаксу. Опис лікарських засобів представлено в таблиці.
| Назва | Основні компоненти | Особливості |
| Дивитрен | Естрадіол, Медроксипрогестерон | В блістерній упаковці з календарною шкалою містяться 3 види таблеток з різним складом для імітації гормональної активності, яка характерна для менструального циклу |
| Клиогест | Естрадіол, норэтистерона ацетат | Монофазний препарат |
| Цикло-Прогінова | Естрадіолу валерат, норгестрел | Препарат складається з драже 2 видів, які приймають в залежності від дня циклу |
Гомеопатичні препарати
Принцип дії гомеопатичних засобів, що застосовуються при порушенні циклічності місячних, полягає в здатності деяких рослинних компонентів впливати на роботу органів і систем, що відповідають за відновлення репродуктивних функцій жінки. Їх призначають, якщо першопричина порушень не відноситься до гормонального дисбалансу, з якихось причин прийом гормонів протипоказаний.
Щоб відновити місячні, фахівці рекомендують застосовувати таблетки:
- Мастодинон;
- Клімадінон;
- Циклодінон;
- Нормоменс;
- Эстровэл.
Незважаючи на натуральний склад ліків, вони мають ряд побічних ефектів, тому їх можна використовувати лише після призначення лікаря.
Засоби народної медицини
Багато фахівців вважають, що не можна відновити циклічність регул тільки на засоби народної медицини. Проте лікарі визнають ефективність народних методів в якості додаткових способів нормалізації циклу.
Відновити менструальний цикл допомагають:
- Настої з фенхелю, звіробою, полину, плодів шипшини, насіння петрушки. Використовуються при аменореї. Пити по 200 мл рідини щодня протягом 60-90 днів.
- Відвар з дубової кори і деревію (при поліменореі). Для досягнення результату потрібно пити по 400 мл відвару з 3-го дня менструацій і до їх закінчення.
Також нормалізувати нерегулярний цикл допомагає відвар з квіток волошки, а при затримці використовується настій з материнки (1 ст. ложка трави на склянку окропу).
Вітамінно-мінеральні комплекси для відновлення циклу
На роботу органів репродуктивної системи впливають різні вітаміни і мінерали. Наприклад, вітамін В12 і аскорбінова кислота стимулюють скоротливу здатність матки, вітамін Е сприяє виробленню жіночих гормонів.
Для запобігання виникнення менструальних збоїв жінкам рекомендується приймати вітамінні комплекси, що містять, крім зазначених елементів, вітаміни С і А. Також для усунення місячних порушень використовуються комплекси Цикловита, Тайм-Фактор, Ледіс Формула.
Немедикаментозні засоби (раціон харчування, фізичне навантаження тощо)
Налагодити цикл без використання лікарських засобів можна в тому разі, якщо порушення не мають патологічний характер.
Для нормалізації місячних необхідно:
- за 10 днів до дати наступної менструації почати вживати продукти, що містять вітамін Е (мигдаль, листові овочі, арахіс, рослинні олії);
- за кілька днів до місячних і в період виділень відмовитися від інтенсивних занять спортом;
- збагатити раціон рослинними та тваринними жирами, білками (риба, м’ясо, горіхи);
- дотримуватися режиму дня;
- робити масаж з ароматичними маслами (відмінний засіб для зняття нервового збудження);
- займатися йогою, плаванням.
Комплекс профілактичних заходів
Як можна запобігти виникнення менструальних порушень? В першу чергу жінка повинна уважно ставитися до власного здоров’я, регулярно відвідувати гінеколога і відмовитися від самолікування. Збої в менструальному циклі не буде, якщо дотримувати наступні рекомендації:
- правильно харчуватися;
- контролювати фізичні навантаження;
- регулярно займатися сексом;
- по можливості зменшити вплив стресових факторів;
- відмовитися від куріння, кави, алкоголю;
- відпочивати;
- дотримуватися питний режим.
