Як закінчити грудне вигодовування, кинути годувати груддю: поради щодо припинення

Що таке припинення грудного вигодовування, рано чи пізно стає відомо кожній мамі, що годує. Перед усіма постає питання: як кинути годувати дитину правильно, щоб не завдати шкоди ні йому, ні собі? Всесвітня організація «Ла Лече Ліга» стверджує, що припиняти грудне вигодовування треба поступово, не вдаючись до радикальних дій. При дотриманні всіх правил процес стає природним і не таким вже складним.

Фахівці вважають, що завершити грудне вигодовування можна м’яко і комфортно для мами з малюком

Оптимальний час для завершення лактації

Коли варто задуматися про завершення грудного вигодовування (докладніше в статті: коли можна починати відучувати дитини від грудного вигодовування?)? Всесвітня організація охорони здоров’я дає відомості, що самий відповідний для цього вік – 2 роки. Хоча до цього часу якість і користь материнського молока не втрачаються, але дуже часто в житті настають зміни, несумісні з ГВ (наприклад, необхідність вийти мамі на роботу або дитині – в дитячий сад).

На жаль, до багатьох обставин доводиться пристосовуватися. Подивимося, у чому полягають особливості припинення лактації у різному віці:

6 місяців. У перші півроку відлучення малюка від грудей допустимо тільки за медичними показаннями. Материнське молоко – це повноцінне харчування, яке не має штучних аналогів (100% корисних речовин). Щоб завершити лактацію і позбавити дитину цього найціннішого продукту, потрібні дуже вагомі причини. Звичайно ж, втома матері серед них не значиться.

12 місяців. Американська асоціація педіатрії публікує дані, згідно яким в перший рік маля отримує при годуванні грудьми до 75% цінних речовин. Хоча півроку поступово починають вводити прикорм, він є лише доповненням, а не заміною основного живлення.

18 місяців. Та ж Американська асоціація педіатрії стверджує, що в цьому віці давати дитині груди теж корисно, але якщо у мами виникла необхідність, припиняти лактацію вже поступово можна. Головне – діяти грамотно.

24 місяці і старше. За даними іншої організації (ВООЗ), період лактації закінчується у віці близько 4 років природним шляхом. Самий підходящий вік для завершення – 2,5 роки, що багато мам з успіхом підтверджують на практиці.

Розібравшись з часом, подивимося тепер, як закінчити грудне вигодовування. Знати, в чому полягають необхідні і небажані дії настільки ж важливо, як і визначити терміни.

Чого не варто робити?

Перш ніж вивчати, як перестати годувати грудьми, поговоримо про те, чого не можна робити і чому. Існують так звані екстремальні способи відлучення дитини від грудей, в недавньому минулому багато жінок сміливо користувалися ними. Незважаючи на певну їх ефективність, задумайтеся про негативні сторони таких дій. Варто дитячий стрес або шкоду, заподіяну здоров’ю, того швидкого результату, який ви отримаєте? Кожен робить свій вибір сам, але все ж для початку вивчіть корисну інформацію. Отже, які дії є дуже і дуже небажаними:

Розлука з дитиною на кілька днів. Цей спосіб відомий всім і вважається самим звичайним. Звичайно, дитину залишають з улюбленою бабусею або тіткою, але в такому віці його зв’язок з мамою все-таки ще дуже велика, і самого рідної людини не здатний замінити ніхто. Крім того що крихта отримає стрес від різкої зміни харчування та частково втратить духовну близькість з мамою, яка забезпечується грудним вигодовуванням, на кілька днів він взагалі втратить її присутності.

Змазування сосків гірчицею, хріном, зеленкою або іншими жахливими засобами. Так, малюк відмовиться, але це теж буде досить сильним стресом для нього. До того ж такими пекучими засобами можна запросто залишити опік на ніжній шкірі сосків — тоді від стресу доведеться приходити в себе і вам теж, не кажучи вже про додатковому лікуванні.

Заміна маминого молока іншими напоями під час нічних годувань. Часто вночі дитині починають давати сік, компот, воду з цукром або щось ще. Напої з цукром призводять до подальшого розвитку карієсу, тому застосовувати їх не варто. Чим пізніше малюк познайомиться з цукром, тим краще.

Миттєве відлучення за допомогою перев’язування грудей і інших способів також загрожує стресом для дитини і проблемами зі здоров’ям для мами.

Як бачите, всі перераховані способи досить некорисні і негуманні. Можна прекрасно закінчити лактацію і без них.

Як не нашкодити своїй грудей?

При різкому припиненні грудного вигодовування не тільки дитина отримує стрес і шкоди для здоров’я.

Основний ризик для мами, яка вирішила рано кинути годування грудьми — проблеми з молочними залозами. За даними статистики, серед таких жінок дуже великий відсоток захворювання на мастит і на 4% вище ризик виникнення раку молочних залоз.

Як правильно кинути годувати груддю без шкоди для свого здоров’я? Консультація фахівця не буде зайвою. Дуже до речі доведеться і наступна інформація:

Відмовтеся від перетягування. Тугі пов’язки порушують кровообіг, з-за них закупорюються молочні потоки. Все це призводить до утворення маститу. Потрібно носити щільний бюстгальтер, який буде просто підтримувати груди.

Сцеживайте молоко. Спочатку доведеться робити це часто, як тільки груди буде наповнюватися. Поступово кількість сцеживаний потрібно зменшувати, а в підсумку припинити зовсім. Молоко може зберігатися в молочних залозах до 3 місяців, тому не лякайтеся, якщо ще якийсь час ви будете відчувати його.

Використовуйте трави. Знімати набряк допомагають звичайні капустяне листя, а неприємні відчуття проходять завдяки настою ромашки, шавлії і м’яти. Ці ж трави трохи знижують утворення молока. Допустимі компреси, але тільки холодні.

Не проявляйте самостійність у виборі лікарських засобів. Вони погано впливають на загальний стан і мають безліч побічних ефектів. Застосування седативних і тим більше гормональних препаратів виправдано у вкрай рідкісних ситуаціях, тому призначати їх може тільки лікар.

Спочатку молоко доведеться зціджувати, поступово зменшуючи частоту та обсяг процедури

Крім того, буде корисний легкий масаж і постійне спостереження за станом грудей. Якщо у вас піднялася температура або ви намацали ущільнення, негайно звертайтеся до гінеколога, мамолога або фахівця з грудного вигодовування.

Якщо при натисканні на навколососкову зону, ви спостерігаєте невелике виділення рідини, це нормально. Коли така ситуація спостерігається протягом 3 місяців після завершення грудного вигодовування, виникає привід для консультації.

Припинення годування до року

Експерт організації «Ла Лече Ліга» Наталія Гербеда-Вільсон дотримується категоричної думки, що завершення грудного вигодовування в перші 12 місяців неприпустимо. Якщо навіть мамі доводиться виходити на роботу, молоко потрібно зціджувати і годувати дитину з пляшечки.

Як кинути годувати грудьми, якщо це все-таки необхідно і іншого варіанту немає? Постарайтеся закінчити лактацію поступово. Наступні поради допоможуть вам у цьому:

Попросіть допомоги у близьких. Краще якщо годування з пляшечки буде асоціюватися в дитини не з мамою, а з татом, бабусею чи кимось іншим.

Поступово зменшуйте кількість годувань. Спочатку скорочуйте денні, потім нічні, а в останню чергу – перед сном.

З зменшенням прикладань до грудей приділяйте дитині підвищену увагу. Щоб мінімізувати стрес, більше спілкуйтеся з ним, тримайте на руках, розмовляйте. Забезпечте йому відчуття захисту і впевненості.

Якщо дитина категорично не погоджується, відмовтеся від ідеї припинити лактацію. Швидше за все, ваше рішення передчасно. Спробуйте повторити спробу через якийсь час.

Щоб малюк легше пережив розлуку з грудьми, можна на час перекласти обов’язок годування на тата чи бабусю

Існують і такі ситуації, коли відлучати від грудей заборонено. Серед них:

Хвороба малюка. Перехід на нове харчування може погіршити самопочуття.

Період освоєння нового досвіду або перезбудження. Для цього необхідно рівне емоційний стан.

Тимчасова відмова від грудей. Це не привід зовсім перестати давати дитині груди. Таке може статися, коли ви вирішили припинити нічні годування, зловживаєте пустушками або занадто рідко прикладайте малюка до грудей. Усуньте ці фактори і продовжуйте лактацію.

Часто мами рано кидають годувати грудьми з причини сильної моральної і фізичної втоми. Замість цього спробуйте переглянути свій режим дня: побільше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі, повноцінно харчуйтеся, добре висипайтеся і спілкуйтеся з малюком. Забезпечивши собі такі прості речі, ви зрозумієте, чому завершувати лактацію в цей час ще рано.

Завершуємо лактацію після року

Як кинути годувати дитину грудним молоком після досягнення нею однорічного віку (рекомендуємо прочитати: до якого віку потрібно годувати дитину грудним молоком на думку Комаровського?)? Це буде вже значно простіше. Хоча молоко продовжує зберігати корисні якості, після 1,5-2 років припинення годування вже відбувається більш безболісно. Порадимо наступні дії:

Годуйте дитину стільки разів, скільки він хоче. Якщо він просить – давайте груди, якщо він загрався і забув – теж забудьте.

Змініть обстановку, в якій малюк звик їсти. Усунення асоціацій з грудним годуванням буде вам гарною допомогою.

Вдень замінюйте груди пляшкою або поїльником. Вночі це не потрібно, так як ви створите ризик розвитку карієсу.

Більше часу проводите в новій обстановці. Дитина перенесе свою увагу на інших дітей, тварин, предмети і все незнайоме. Такий хід допоможе відвернути його від частих прикладань до грудей.

Як бачимо, після року припинення лактації вже більш вчасно. Воно відбувається легше і не надає такого негативного впливу ні на здоров’я, ні на емоційний стан.

Нові враження і активні прогулянки переключать увагу дитини, і допоможуть мамі здійснити задумане

Припинення лактації природним шляхом

Як кинути годувати дитину грудьми природним чином і що це значить? Фахівці стверджують, що до 3 років закономірно настає інволюція лактації (припинення) (рекомендуємо прочитати: чому відбувається інволюція лактації?). Це звичайний фізіологічний процес, в якому немає нічого дивного. Розпізнати його ви зможете за такими ознаками:

Дитина може довго обходитися без грудей. Він прикладається до неї тільки перед сном, що обумовлено не стільки голод, скільки психологічним чинником. Якщо ви даєте дитині груди не більше 3 разів на добу — можна повністю закінчувати лактацію.

Груди наповнюється повільно і мало. Ви можете відчувати її порожньою навіть коли дитина просить їсти лише через 12 годин.

Хоча молока йому вже майже не дістається, малюк не бунтує з цього приводу, а спокійно задовольняється іншою їжею. Інші обставини також не змінюють його емоційний стан.

Євген Комаровський теж є прихильником природного поступового припинення лактації, стверджуючи, що він найбільш прийнятний як для дитини, так і для матері. На відео вище ви можете подивитися і послухати, що він говорить про це.

На завершення варто сказати про те, як впливає сезонний фактор на припинення лактації. Фахівці стверджують, що найкращий час для цього – осінь і зима. Чому нам не можна кидати годувати дитину влітку? У спеку організм втрачає багато рідини. Штучні суміші, на відміну від материнського молока, містять трохи води, зате багато білка. Відновлювати втрачену вологу потрібно додатковим питтям, але не всі діти люблять пити воду. Крім того, з материнським молоком дитина отримує антитіла, які влітку потрібні більше, ніж коли б то не було.