Який чай краще пити при вагітності на ранніх і пізніх термінах, можна використовувати трави?

Редактор: Ларина Тетяна

Види чаю, їх позитивні та негативні сторони

Чай виготовляють з сухої сировини різних рослин. Найбільш популярні класичні чорні і зелені чайне листя. Напої роблять з чистого сировини або додають ароматні прянощі, квітки і висушені шматочки фруктів. Також на полицях магазинів зустрічаються червоний, жовтий, білий чай, суміші лікарських трав і плодів.

Різні напої мають свої переваги і недоліки. У таблиці описані найбільш відомі види чаю, їх позитивні і негативні сторони.

Вид чаю Плюси Мінуси
Чорний
  • містить безліч вітамінів і мікроелементів (таніни, амінокислоти, вітаміни В1, В2, С, Р, К, каротин, фтор, калій, фосфор);
  • сприяє підтримці здоров’я слизової оболонки рота та зубної емалі;
  • покращує концентрацію та увагу;
  • нормалізує травлення;
  • сприяє засвоєнню кальцію;
  • стимулює імунну систему.
  • містить кофеїн;
  • впливає на серцево-судинну систему;
  • у великій концентрації викликає безсоння і призводить до перезбудження нервової системи.
Зелений
  • містить кальцій, фтор, фосфор, магній, цинк, залізо, дубильні речовини, антиоксиданти, каротин, вітаміни С, В, Р, йод;
  • сприяє знищенню бактерій і вірусів;
  • виводить з організму важкі метали і токсини;
  • попереджає наслідки шкідливого випромінювання;
  • зміцнює зуби;
  • активізує роботу мозку;
  • зміцнює судини;
  • знижує артеріальний тиск.
  • містить кофеїн;
  • уповільнює виведення сечової кислоти з організму;
  • посилює кислотність шлункового соку;
  • перешкоджає засвоєнню фолієвої кислоти.
Білий
  • знижує ризик розвитку тромбозів;
  • зміцнює серцево-судинну систему;
  • оберігає зуби від руйнування;
  • знімає стрес;
  • зміцнює імунітет;
  • має антибактеріальну та противірусну дію;
  • нормалізує обмін речовин;
  • містить мало кофеїну.
  • втрачає корисні властивості при неправильному зберіганні та приготуванні;
  • у великій кількості викликає безсоння.
Трав’яний
  • в залежності від виду трави містить різні корисні речовини;
  • без кофеїну;
  • сприяє запобіганню та усуненню різних патологій;
  • швидко усуває зневоднення;
  • полегшує симптоми токсикозу.
  • може викликати алергічну реакцію;
  • деякі компоненти протипоказані при вагітності.
З плодів і фруктів
  • відсутність кофеїну;
  • різноманітність натуральних смаків і ароматів;
  • зміцнює імунітет.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.