Коли вводити прикорм при змішаному вигодовуванні: таблиця і схема по місяцях

Які вибрати продукти?

При додаванні в меню дитини овочів або фруктів найкраще використовувати сезонні плоди. Овочі і фрукти треба не тільки мити, але і замочувати на 1 годину в холодній воді, щоб видалити які в них містяться нітрати. Мамам, у яких часу на готування немає, можна рекомендувати дитячі пюре у вигляді консервів та готові каші.

Змішане вигодовування вимагає уважного ставлення до кількості доданого прикорму. Рекомендовану норму продукту не слід перевищувати, якщо ж малюк не доїсть все до кінця, не треба наполягати. Поступово кількість їжі, що з’їдається буде збільшуватися, а перегодовування загрожує розладом шлунка та надлишкової збільшенням ваги.

Поєднання невеликих порцій прикорму і грудного молока гарантує отримання організмом всіх необхідних поживних речовин.

Кількість продукту, який повинен отримувати малюк, зростає від місяця до місяця. Деякі продукти начебто фруктового пюре не варто давати дитині до 7 місяців. Молочні каші і риба рекомендовані дітям з десятимісячного віку. У таблицях наведені нижче продукти, які підходять малюкам з 6 до 8 місяців і з 9 місяців до року.

Незважаючи на очевидну користь фруктових пюре, фахівці не радять поспішати і вводити їх до 7 місяці життя дитини

Таблиця 1. 6 – 8 місяців:

Таблиця 2. 9-12 місяців:

Як видно з наведених таблиць, з віком зростає не тільки кількість допустимого прикорму, але й харчове різноманітність. Однорічній дитині можна замінити додатковими продуктами 3 денні годування, однак наприкінці краще дати груди, щоб малюк запив прикорм. Корисно це і для мами, якщо вона хоче зберегти лактацію та продовжити годування грудьми ще на якийсь час.

Каші займають у меню прикорму дуже важливе місце, оскільки обрадают високою поживною цінністю і можуть повністю наситити малюка