Як вибрати напій?
Щодня вагітна може пити столову мінеральну воду, де мінімум солей та інших активних речовин. Однак навіть при її вживанні важливо стежити за своїм самопочуттям. Якщо майбутня мама почуває себе розбитою і втомленою, страждає нестабільним тиском, погано спить, необхідно відмовитися від мінералки або вибрати іншу.
Склад обраної води обов’язково повинен бути якісним, а сама вона — природного походження. Вживання вагітними штучно мінералізованих вод не рекомендується. Нерідко під виглядом лікувальних напоїв продається звичайна дистильована вода, в яку додали солі. При цьому відрізнити підробку на смак практично неможливо.
Оксигенированная мінеральна вода рекомендована при нестачі кисню. Якщо у вагітної була діагностована анемія, крім корекції харчування гінеколог може порекомендувати вживання води, багатої на залізо. При проблемах зі щитовидною залозою перевагу слід віддати «мінералці», що містить йод (Боржомі), а при перепадах тиску – натрій (Єсентуки).
