Вітаміни в першому триместрі вагітності: які краще приймати і як підібрати дозування?
Редактор: Ларина Тетяна
Які вітаміни, макро – та мікроелементи необхідні на початку вагітності?
Особливо важливі в першому триместрі гестації вітаміни С, Е, В9, або фолієва кислота. Крім названих елементів для здоров’я майбутньої дитини вагітній жінці необхідні мінерали – йод, кальцій і залізо. Саме ці вітаміни і виписують вагітним у першому триместрі.
Кожен вид вітамінів треба приймати за загальноприйнятою в медичній практиці схемою:
Починати пити фолієву кислоту потрібно приблизно за 3 місяці до передбачуваного зачаття. Вітамін В9 відноситься до дуже важливим микроэлеменетом, він впливає на процеси формування у ембріона імунного захисту, нервових клітин, кров’яних тілець. Цей мікроелемент має властивість виводитися з жіночого організму швидше, ніж з чоловічого, тому починати прийом фолієвої кислоти прийнято завчасно, щоб до моменту зачаття скупчився запас цієї речовини. Дефіцит вітаміну В9 іноді обертається вродженими каліцтвами дитини, тому вагітним вже на перших тижнях потрібно обов’язково приймати її.
Вітамін Е. Є учасником всіх процесів жіночої репродуктивної системи, тому вагітній жінці потрібно починати пити токоферол з перших днів виношування малюка. Дефіцит вітаміну Е може мати для вагітної загрозою викидня.
Вітамін С. Аскорбінова кислота необхідна жіночому організму для підтримання його захисних сил. При її відсутності у плода можуть виникнути проблеми з формуванням хрящів. Дефіцит вітаміну С може призвести до залізодефіцитної анемії у майбутньої мами.
Залізо. Препарати заліза вагітним зазвичай виписують лише при наявності вираженого дефіциту цього мікроелемента в крові, який виявляється в результаті аналізу. Нестача заліза небезпечна зниженням імунітету майбутньої мами.
Йод. Дефіцит цього мікроелемента загрожує розумовою відсталістю плода. Для профілактики таких проблем в першому триместрі виношування малюка слід приймати Йодомарин. Дозування препарату визначає лікар-ендокринолог.
Кальцій. Дефіцит цього макроелементу може призвести до судом у мами і рахіту у майбутньої дитини. Рекомендувати препарат повинен виключно лікар, самостійно пити його в довільній дозуванні не можна, інакше виникне ризик розвитку сечокам’яної хвороби.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
