Як організувати заняття?
Особливу увагу слід приділити організації занять з малюком. Іноді батьки спалахують ідеєю чогось навчити чадо, а через короткий час кидають почате. Потрібно намагатися виховувати в отпрыске і в собі вміння все доводити до кінця. Не можна забувати, що будь-яке заняття краще проводити у формі гри. Отже, наведемо основні принципи грамотної побудови тренувань:
- Займатися з малюком краще на свіжому повітрі, але в квартирі це робити можна. Головне – не заважати сусідам.
- Навчання дітей простих стрибків через скакалку починати бажано з 4 років. Тих, хто ще не досяг цього віку, буде важко навчити навіть азів.
- Бажано простежити, щоб заняття не перевищували 15 хвилин, якщо учневі 4-5 років. Якщо це дошкільник 6-7 років, то оптимальна їх тривалість — 20-30 хвилин.
- На початку тренування потрібно провести коротку гімнастику – зробити кілька простих вправ, виконати кілька присідань.
- Після активних стрибків не можна різко згортати тренування – нехай малюк заспокоїться, трохи отдышится. Для цього можна запропонувати йому виконати кілька вдихів, піднявши руки вгору. Не завадить спокійна гра в якості відпочинку.
- Слід постаратися, щоб заняття проходили регулярно – не рідше 2-4 разів на тиждень. Пізніше, коли підопічний навчиться працювати зі скакалкою самостійно, він зможе сам вирішувати, коли і де йому тренуватися.
