З якого віку можна давати дитині хурму: користь і шкода до 3 років

Редактор: Ларина Тетяна

Правильне харчування – запорука міцного здоров’я і відмінного самопочуття. Фахівці радять вживати якомога більше фруктів та овочів. Особлива увага дорослої людини привертає хурма (корольок). Ці смачні, солодкі, ароматні плоди просто неможливо не любити. Однак чи є користь продукту для малюка, і зі скількох місяців можна давати дитині хурму – батькам необхідно детально розібратися.

ХурмаХурма — улюблений багатьма плід, але можна його вживати дитині?

Корисні властивості плоду

Хурма справді вважається одним з найвідоміших корисних фруктів. Вона багата безліччю вітамінів, мінералів та інших речовин, які сприятливо позначаються на організмі дитини. Отже, користь від вживання продукту:

  • Вітамін C підвищує імунітет дитини, активно бореться з інфекціями і бактеріями, покращує процес обміну речовин, зміцнює стінки кровоносних судин.
  • Завдяки бета-каротину поліпшується зір, так що крім моркви можна сміливо їсти корольок.
  • Рутин захищає стінки судин, контролює роботу печінки.
  • Входить до складу королька магній, допомагає роботі серця, особливо позитивно впливає на активність надто активних дітлахів, надаючи заспокійливу дію.
  • Злагоджена робота серцево-судинної, нервової та кісткової систем людини неможлива без кальцію, калію, а їх в цьому фрукті предостатньо.
  • Залізо бере участь у виробництві гемоглобіну.
  • Клітковина покращує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

    • Також багато в м’якоті плоду марганцю і йоду. Корисні властивості такої смакоти запобігають запори, діарею і газоутворення.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6
    Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.