Безсумнівно, кожна жінка мріє відчути це щастя – годувати грудьми власної дитини. Про користь і переваги природного годування знають всі мами, тому прагнуть дати своєму малюку все тільки найкраще. Налагодити лактацію на ділі виявляється не так просто. Часто молоді мами, рожающие вперше, не уявляють собі правильну техніку смоктання. Простий на перший погляд процес не приносить результатів, жінки стикаються з деякими проблемами і труднощами.
Більшість молодих матусь не володіють правильною технікою прикладання малюка до грудей, тому їм нерідко доводиться стикатися з труднощами в налагодженні лактації
Фази лактації
Коли з’являється перше грудне молоко? Вже на наступний день після пологів у жінок з’являється молозиво. Відбувається це ще в пологовому будинку. Як правило, його небагато, всього кілька крапель. Секреція у всіх народили жінок буде працювати по-різному. Іноді молоко прибуває невеликими порціями, а його обсяг збільшується ближче до 4-5 дня. Деколи молоко приходить різко і несподівано — зазвичай на 3-4 день. В таких випадках жінка помічає різке збільшення об’єму молочних залоз, вони твердіють і викликають біль, на грудях видно збільшені вени, температура тіла підвищується.
Триває такий період від 1 до 2 днів, слідом за ним йде встановлення нормального вигодовування, але тільки за умови хорошого спорожнення грудей. Через пару тижнів після пологів у жінки з’являється вже зріле молоко, яке буде змінювати свій склад в залежності від раціону мами.
Скільки часу потрібно організму, щоб почати вироблення молока? У жінок, які народили свого первістка, молоко може прийти пізно – тільки на 5-6 день, а в деяких випадках лише на початку другого тижня. Одного разу прийшовши, молоко з кожним днем прибуває все в більших кількостях і досягає свого «апогею» у проміжку між 10 і 20 тижнями. Високий рівень вироблення встановиться і буде зберігатися протягом всього періоду вигодовування. Вироблення молока буде залежати від ряду причин, зокрема, від тривалості годування. За одну добу у жінки на першому тижні після пологів виробляється близько 200-300 мл корисного «пиття».
Як розпізнати зрілу лактацію?
Зріла лактація характеризується безперебійним надходженням молока і відсутністю різких припливів. У кожної жінки можуть бути свої індивідуальні особливості в цьому плані. Так, деколи при фазі зрілої лактації мають місце кризи, а інші жінки спокійно продовжують годувати малюків без яких-небудь збоїв.
Зріла лактація супроводжується м’якими молочними залозами. Встановлюватися ця фаза може по-різному, за часом це займає від 1 до 3 місяців. Жінка помічає зміни в самопочутті. Присутній раніше дискомфорт від припливів молока стає непомітним. Відчуття легкості часто лякає мам тим, що молоко в грудях могло пропасти повністю.
Як зрозуміти, коли настала зріла лактація? Визначити її можна по ряду симптомів:
- груди стає м’якою і легкої (не важкої);
- відсутність больових ознак молочних припливи;
- перед кожним годуванням здається, що грудях не повністю наповнені, що в них не прибуло молоко;
- відсутність дискомфорту будь-якого плану, який перш турбував годує маму.
Період зрілої лактації стає справжньою радістю для мами, оскільки фізіологічний дискомфорт від лактації залишається в минулому
Запам’ятайте! Найважливішу роль відіграють не гормони, а якість спустошення молочних залоз при кожному годуванні.
У цей період у жінки можуть мати місце лактаційний криз. Вони супроводжуються зниженням інтенсивності вироблення молока. Боятися цих криз не потрібно — ситуація, як правило, налагоджується протягом трьох діб, рідко тижня.
Гіпогалактія
Що робити, якщо молоко у народила жінки не з’явилося? Відсутність молока у мами цілком може діагностуватися. Дане явище називається гіпогалактія, тобто зниження лактації після пологів. Причини її появи можуть бути найрізноманітнішими. Одними з найбільш вагомих є перевтома, погане харчування, стреси і нервова домашня і соціальна обстановка.
Гіпогалактія виліковна — щоб боротися з нею, потрібно в першу чергу забезпечити мамі повноцінний і достатній сон в кількості 7-8 годин на добу, а також гарне харчування. Що в нього входить: міцний чай (1 літр) з додаванням молока (1 літр), а також кисломолочні продукти в рівній кількості. Важливо в даному випадку встановити і «знешкодити» заважають чинники.
Допомога у становленні лактації
Інформувати молоду маму про принципи, лягають в основу успішної лактації, повинні ще в пологовому будинку, відразу після пологів. Медперсонал зобов’язаний донести до жінки наступну інформацію:
- Раніше прикладання до грудей. Вкрай важливо (про це не втомлюються повторювати фахівці з ГВ) дати дитині груди якомога раніше після народження (відразу в пологовому будинку), бажано протягом 30-60 хвилин. Навіщо потрібен такий поспіх? В цей час розпочинає свою роботу нейроендокринні механізми, які відповідають за регуляцію вироблення молока у тільки що народила жінки. Перше раннє прикладання – сигнал до початку активних дій: «Молока потрібно багато!».
- Молозиво – цінний продукт для маляти. Завдяки першим краплях новонароджений отримує унікальні компоненти, які заселяють його маленький шлунок корисною мікрофлорою, а в організмі починають вироблятися захисні антитіла. Перше прикладання – поштовх до активізації цілого комплексу функцій. Саме в цей час починають встановлюватися тісні зв’язки між матір’ю і дитиною. Коли ці зв’язки стають відчутними, мама розуміє потреби свого малюка і дає собі позитивну установку на продовження повноцінного грудного вигодовування.
- Годування «на вимогу» — дитина отримує груди при першій необхідності (хоче він є або просто заспокоїтися). Тривалість годування при цьому також не обмежується. Даний метод допомагає налагодити достатнє вироблення молока. Часті і тривалі смоктання стимулюють грудні залози, в результаті молока прибуває все більше і більше. При смоктанні виробляється гормон пролактин. Завдання пролактину – активна секреторна діяльність молочних залоз.
Якщо мамі вдається погодувати дитину протягом години після пологів, вироблення молока буде екстрено запущена в повному обсязі завдяки складним гормональних процесів
Додаткові важливі фактори
- Годувати в нічні та передранкові години. Саме в цей час пролактину буде вироблятися максимальну кількість, ймовірність налагодити стабільну лактацію буде вище.
- Не додатково поїти водою. Новонароджені на грудному вигодовуванні не потребують додаткового пиття, так як мамине молоко – не тільки їжа, але й питво.
- Не догодовувати сумішами. Часто мами роблять помилку і починають догодовувати дитину адаптованими сумішами, боячись нестачі молока. Подібні дії помилкові: молозиво, що з’являється в цей час в грудях, дуже поживне. Енергетична цінність його така велика, що навіть 5 мл молозива (а його в цей час завжди трохи, від 10 до 50 мл на добу) маляті буде достатньо. Суміш із пляшечки «діставати» малятку простіше, а це може зменшити сосательную активність дитини, ускладнити та вповільнити процес становлення лактації.
- Дотримуватися техніку прикладання. На перших практиках прикладання важливо не допустити появи тріщин і роздратування на сосках і ареолах, вони будуть ускладнювати процес годування.
Щоб зберегти здоров’я грудей і налагодити лактацію, молодий матусі потрібно дотримуватися правильну техніку прикладання. Побачити її можна в спеціалізованих відеороликах, також надати базові знання зобов’язані працівники пологового будинку або дільничний педіатр.
Расцеживание молока
Дістатися до етапу зрілої лактації не завжди буває просто. Болі від прикладань будуть зберігатися, поки цей період не настане. Малюк, погано опорожняющий груди, потребує вашої допомоги — потрібно расцедить молочні протоки, щоб вони всі почали функціонувати. Хочете дізнатися, як расцедить груди? Дотримуйтесь наступних правил.
Правила
Більш докладно розглянути техніку зціджування можна на прикладах відеоуроків. Такі навчальні курси розкажуть, як розігнати молоко і расцеживать його правильно.
