Як правильно приймати брусницю вагітним?
У лікувальних цілях брусниця при вагітності вживається у вигляді соків, морсів, компотів. З їх допомогою можна впоратися із запорами, набряками, анемією. Ягоди додають в салати, киселі, желе та інші десерти. Не рекомендується вживати їх на голодний шлунок, щоб не викликати загострень діагностованих вчасно патологій шлунково-кишкового тракту.
Ефективність ліків на основі брусниці різна. Наприклад, відвар листя добре знімає набряки, а соки або ягідні морси допомагають при гіпертонії.
Від набряків
На пізніх термінах майбутні мами часто скаржаться на набряки кінцівок. Брусниця включає необхідний для боротьби з набряками вітамін Р. Найбільш ефективні рецепти:
- Настій листя допомагає легко вивести надлишок рідини. З його допомогою можна позбутися від набряків на ногах, руках, обличчі. Для приготування потрібно взяти 2 ст. л. брусничного листа, 3 ст. л. суничного листя і щіпку лаванди. Компоненти помістити в термос і заварити 500 мл окропу. Якщо приготувати настій ввечері, вранці він буде готовий. Пити треба в 4 прийоми протягом доби, розділивши на однакові порції.
- Чай або відвари на основі брусниці і журавлини. Листя подрібнити, взяти 1 ст. л., залити окропом і потримати на водяній бані до півгодини. Процідити і випити за 2 прийоми після їжі. Попередньо слід додати в напій 1 ст. л. свіжого соку журавлини.
- Компот. Приготувати 300 гр. ягід брусниці (морожених, сушених або свіжих), 50 гр. цукрового сиропу, 2 ст. л. подрібнених брусничних листя. Компоненти помістити в емальовану каструльку, залити водою (2 л), довести до кипіння і тримати на вогні 5 хвилин. Замість сиропу можна використовувати цукор, фруктозу, льодяники.
- Сироп. З’єднати воду і цукор в пропорції 1:1 (по 500 гр.). Ягоди (1 кг) засипати в банку і залити розсолом, солодким сиропом. Закрити кришкою і настояти 5 діб.
Лікування простудних захворювань
Застуда — результат переохолодження та ослабленого імунітету. Під час вагітності організм майбутньої мами потрібна потужна підтримка. Впоратися з кашлем, нежиттю, ознобом та іншими неприємними симптомами допоможуть наступні рецепти на основі ягід, гілочок і листя брусничного куща:
- Морс. Підготувати 500 грам ягід брусниці, паличку кориці, щіпка ванілі, 1 ст. л. тростинного цукру, цедру лимона. Розім’яти ягоди до стану пюре, залити 4 ст. води і закип’ятити отриману масу. Додати інші компоненти, зняти з вогню. Якщо напій здасться не дуже солодким, можна додавати цукор або мед за смаком. Коли є набряки, не рекомендується зловживати солодким. Приймати морс слід за такою інструкції — півсклянки тричі на день.
- Подрібнити гілочки рослини і залити окропом (200 мл). Настоювати близько години, процідити. Пити по 2 ст. л. настою перед кожним прийомом їжі.
- Додавати свіжу або заморожену брусницю (ягоди) в страви чи напої. Добова доза — не більше 100 грамів.
Запалення ротової порожнини
Імунітет під час вагітності падає. Внаслідок цього майбутню маму часто турбують запалення ясен (гінгівіти) і м’яких тканин. Проконсультуватися з цього питання слід у стоматолога. В домашніх умовах до візиту до лікаря допоможе відвар. Для його приготування ложку сухих брусничних листя заливають окропом і тримають близько 20 хвилин на водяній бані. Остудивши, проціджують і розбавляють кип’яченою водою (100 мл). Використовують в теплому вигляді для полоскань при гінгівіті, стоматиті, пародонтиті та інших запаленнях порожнини рота.
Підвищений артеріальний тиск
Гіпертонія – поширена скарга майбутніх мам під час третього триместру вагітності. З дозволу лікаря можна вживати не більше 150 грам свіжих або запечених ягід брусниці в добу. В зимову пору їх можна замінити варенням. Добрий ефект для профілактики і терапії високого тиску мають напої, приготовані наступними способами:
- Морс бруснично-буряковий. Вичавити сік з буряка (2-3 шт.), настояти кілька годин в темному прохолодному місці. Підготувати до обробки в соковижималці 3 склянки брусниці. Макуха процідити, додати м’якоть в брусничний сік. З’єднати обидва напою. Пити по 50 грамів тричі на добу.
- Сік з брусниці з м’ятою. У 500 мл свіжовичавленого брусничного соку додати стовчений в ступі лист м’яти (3-4 шт.). Пити тричі на день по 3 ст. л.
- Брусничний відвар. Залити 20 гр. сухого брусничного листа склянкою води, варити на вогні чверть години. Охолодити, процідити і підсолодити медом. Приймати по 2 ст. л. тричі на добу. Такий відвар ефективний при гіпертонії, циститі, пієлонефриті.
