Основні правила вживання груш
Існує ряд правил, яких потрібно дотримуватися, вживаючи в харчуванні фрукти. Особливо актуальні вони для жінок, що годують груддю:
- Небажане вживання фрукта натщесерце. У м’якоті плоду містяться клітини і волокна, тверді оболонки яких — не що інше, як одревесневшая клітковина. Є ризик того, що слизова оболонка шлунка і тонкого кишечника може постраждати в результаті впливу таких клітин.
- Не рекомендується запивати фрукт водою. Така заборона пов’язана з тим, що у воді відбувається розбухання м’якоті, і починається процес бродіння. Як наслідок, у великій кількості починають виділятися гази, і з’являються неприємні відчуття через здуття живота. Так що випити що-небудь після поїдання фрукта краще тільки через пару годин.
- Є фрукти можна з півгодинною перервою після прийому їжі. Наслідками зневаги подібного ради можуть стати болі в шлунку унаслідок спровокованого процесу бродіння.
- Не об’єднувати груші та м’ясні страви. Таке поєднання продуктів досить важко засвоюється шлунком і кишечником.
