Правила вживання під час лактації
Незважаючи на користь, інжир при грудному вигодовуванні слід вживати з обережністю. Багатий цукром і мікроелементами фрукт при перевищенні допустимих норм може викликати у малюка алергію, розлад травлення, кишкові кольки і інтоксикацію.
При грудному вигодовуванні слід віддавати перевагу сушеному інжиру
При ГВ інжир рекомендується їсти в сушеному вигляді. В’ялені плоди містять на 10-15% більше цукру, ніж сирі, але легше засвоюються. Фрукт протипоказаний при:
- панкреатиті;
- цукровому діабеті;
- подагрі;
- кишкових інфекціях і будь-яких гострих захворюваннях ШКТ.
Вводити інжир в раціон годуючої мами можна, через 2-3 місяці після пологів. Перша порція – половинка плоду в ранковий час. Потім 2 дні слід спостерігати за малюком. При появі негативної реакції з новим продуктом краще почекати ще місяць. Цілком ймовірно, що організм дитини, що підросла в майбутньому буде нормально сприймати інжир.
Якщо у дитини не виникла алергія або інший розлад, то обсяг продукту можна поступово збільшити. Максимальна кількість на добу для сушених плодів – 3 штуки, для свіжих – 5. Обмеження на тиждень для в’яленого інжиру – 6 одиниць, для сирого – 10. Важливо ретельно мити продукт.
