Правила введення круп
Крупи складніше засвоюються організмом, ніж більшість овочів, тому вводити їх треба за правилами. Якщо пропонувати малюкові злакові безсистемно, можна викликати розлад ШЛУНКОВО-кишкового тракту, болі в животику і стійку алергію. Варто керуватися декількома рекомендаціями фахівців, щоб новий продукт приніс користь:
- Нове блюдо завжди краще пропонувати з ранку. Якщо у дитини виникнуть проблеми з травленням або болі в животику, з ними легше буде впоратися. Крім того, злаки «заряджають» організм енергією, що ідеально для ранкової трапези.
- Кашу, як і інший вид прикорму, потрібно пропонувати малюкові перед годуванням. Спочатку дати йому невелику порцію – половину чайної ложки, потім догодувати як зазвичай. Якщо реакція буде нормальною, на наступний день знову дати таку ж порцію, або трохи більше. За один-два тижні обсяг продукту доводиться до вікової норми і повністю замінює ранкове годування.
- Каша для першого прикорму повинна містити лише один вид крупи. Змішувати між собою рис, гречку або кукурудзу слід пізніше, коли малюк звикне до нової їжі, щоб не гадати потім, на який з компонентів у дитини алергія.
- Змішувати гречку або рис з грудним молоком зручно у випадку, якщо дитина відвертається від ложки. Йому буде легше відчути новий смак страви, яке звично пахне.
- Якщо малюк не хоче їсти, є сенс порушити порядок прикорму — пробувати давати його не тільки з ранку, а і в обід. Є ймовірність, що апетит дитини у середині дня буде краще.
Для початку дитині достатньо запропонувати всього 1 ложку нового страви
