Для кожного віку – своя крупа
Як ми писали вище, починати прикорм краще з безглютенових круп. Як тільки дитина звикне до нового виду страв, є сенс спробувати ввести інші каші, в тому числі й молочні. Однак слід діяти обережно, щоб не викликати стійку алергічну реакцію у дитини, боротися з якими досить важко.
Розглянемо види круп, які можна давати дитині до року, а також ті, які підходять дітям старше. Крім цього розберемося зі схемою введення нових страв.
Таблиця введення різних видів круп по місяцях:
| Вік | Вид каші | Порція | Властивості |
| 5-7 місяців | Рисова | 120-170 мл | Відмінно засвоюється, однак не підходить дітям, схильним до запорів. |
| Гречана | Містить залізо, також добре засвоюється. Допомагає при запорах. | ||
| Кукурудзяна | Містить багато клітковини, як і гречана, допомагає при запорах. | ||
| 8 місяців | Пшоняна | 170-180 мл | У пшоні багато мікро – і макроелементів, ця крупа також стимулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. |
| 9-10 місяців | Вівсяна | 180-190 мл | У цій крупі багато клітковини, яка поліпшує травлення. Багато білка, потрібного для росту, а також для розвитку м’язів. |
| Від 12 місяців | Манна | 200 мл | Містить мінімум корисних речовин, приготована на молочній основі сприяє набору ваги. В манці багато глютену. |
