Тижневе меню для малечі 1,5-2 років
Щоб малюк їв з апетитом, його меню повинне бути максимально різноманітним
Незважаючи на обмежений час на приготування їжі, мамі важливо максимально урізноманітнити раціон дитини і познайомити його з новими смаками. Це буде і додатковою підготовкою до дитячого садку, де дітям не доводиться обирати, що їсти. Зразкове меню на тиждень після 1 року і 6 місяців наведено в таблиці:
День тижня | Вид прийому їжі | Страви |
Понеділок | Сніданок | Каша манна, хліб пшеничний, неміцний чай з цукром. |
Обід | Легкий овочевий Суп, салат з тертого буряка, парова котлета, картопляне пюре, компот. | |
Полуденок | Сік фруктовий, сирок, булочка. | |
Вечеря | Овочеве рагу, хліб, чай. | |
Вівторок | Сніданок | Вівсяна Каша на молоці, булочка, какао. |
Обід | Борщ, салат з тертої моркви і яблук, биточек рибний, каша ячна, ягідний морс. | |
Полуденок | Печиво галетне, йогурт. | |
Вечеря | Картопля тушкована з філе курки | |
Середа | Сніданок | Рисова каша я родзинками, молоко. |
Обід | Суп з фрикадельками, капустяно-морквяний салат, | |
Полуденок | Компот, сирники (докладніше в статті: рецепт сирників в духовці для дітей). | |
Вечеря | Овочі на пару, сік. | |
Четвер | Сніданок | Паровий омлет, чорний хліб, чай (рекомендуємо прочитати: як готується смачний омлет для однорічної дитини?). |
Обід | Вермішелевий суп, свіжий огірок, каша пшоняна, гуляш, компот. | |
Полуденок | Хлібці дієтичні, кефір. | |
Вечеря | Котлета рибна, картопляне пюре, компот. | |
П’ятниця | Сніданок | Запіканка сирна, чай. |
Обід | Рисовий суп, помідор свіжий, тушковані овочі з м’ясом, кисіль. | |
Полуденок | Бутерброд з сиром, ягідний компот. | |
Вечеря | Хліб з маслом і сиром, гречана каша на молоці, чай. | |
Субота | Сніданок | Паровий омлет, сирок, компот. |
Обід | Щі зелені, капустяний салат, курячий биток в клярі, каша гречана. | |
Полуденок | Печиво вівсяне, ряжанка. | |
Вечеря | Рагу з овочів, кисіль. | |
Неділя | Сніданок | Пишні оладки з підливою, какао. |
Обід | Суп з галушками, огірок свіжий, макарони, яловичі тюфтельки, компот. | |
Полуденок | Запечене яблуко, хліб з маслом, чай. | |
Вечеря | Парові овочі і риба, хліб, чай. |