Меню на кожен день для дитини 4-5 років з рецептами на тиждень (таблиця)

Кілька корисних рецептів

Рецепт макаронної запіканки з м’ясом і капустою:

  • Візьміть 60 г макаронів з твердих сортів пшениці, 100 г відвареного м’яса яловичини або свинини, стільки ж капусти, половину яйця, трохи ріпчастої цибулі, сиру, вершкового масла.
  • М’ясо подрібніть, макарони відварити, цибулю нашаткуйте.
  • Змішайте всі інгредієнти з половиною сирого яйця.
  • Посипте масу тертим сиром. Поставте в духовку і запікайте до готовності.

Рулет:

  • Для фаршу вам знадобиться 200 г нежирної яловичини, трохи хліба і молока, вершкового масла і одне яйце.
  • Для начинки візьміть зварене круто яйце, половинка моркви і трохи цибулі.
  • Приготуйте фарш. Викладіть його на вологу марлю прямокутником.
  • Зверху покладіть дрібно нарізані моркву, цибулю і варене яйце.
  • Загорніть рулет. Покладіть швів вниз на змащений вершковим маслом деко або сковорідку, залийте яйцем.
  • У сковорідку налийте трохи води, випікайте півгодини. Можете проткнути рулет виделкою, щоб вона не розтріснувся при запіканні.

Рецепт зелених щей:

  • Вам знадобиться 3 склянки м’ясного або курячого бульйону, одна картопля, половина моркви, 20 листків щавлю, трохи ріпчастої цибулі і зварене яйце, трохи сметани і зелені кропу.
  • Дрібно наріжте овочі. Засипте їх в киплячий м’ясний бульйон.
  • За 5 хвилин до готовності всипте дрібно порубаний щавель.
  • Перед подачею на стіл додайте яйце, кріп і сметану.

Смачна манна каша:

  • Візьміть пів літра якісного молока та 5 чайних ложок манної крупи. Можете долити трохи води.
  • Нехай молоко з водою закипить.
  • Тонкою цівкою, постійно помішуючи, додайте крупу.
  • Варіть 5-10 хвилин в залежності від фірми манки, постійно помішуючи.
  • За 5 хвилин до готовності додайте цукор за смаком і вершкове масло.
  • Перед подачею на стіл можна додати трохи шоколаду, варення або горіхів.

Апетитний омлет:

  • Візьміть три яйця, трохи сметани.
  • Збийте разом інгредієнти. Додайте трохи солі.
  • Вилийте суміш на розпечену сковорідку. Можете використовувати формочки.
  • За хвилину до готовності додайте тертий сир.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.