Овочі для першого прикорму: схема введення, рецепти овочевого пюре для дитини 4-6 місяців
Редактор: Ларина Тетяна
Правила першого прикорму овочами
При необхідності введення овочевого прикорму в раціон немовляти раніше півроку (але не раніше 4-місячного віку), вибір між овочами і кашею робиться з урахуванням ваги дитини і характеру стільця. При введенні прикорму виконуйте наступні правила:
Щоб відстежити, як дитина реагує на кожен окремий інгредієнт, давайте малюкові овочевий прикорм у вигляді однокомпонентного пюре. Після звикання до кожного окремого продукту пробуйте вводити в раціон багатокомпонентні страви.
В якості першого прикорму овочами вибирайте кабачок, брокколі або кольорову капусту (рекомендуємо прочитати: як правильно заморозити кабачки для прикорму?). Якщо знайомство з одним овочевим пюре пройшло успішно, пробуйте давати страви з інших овочів, відповідно до віку малюка.
Дотримуйтеся стандартної схеми введення прикорму: у перший день немовляті дають спробувати 1/4 чайної ложки, на другий день – 1/2 і т. д. Обсяг порції доводять до 50 м (при заміні овочами годування сумішшю до 100-150 м). Оптимально знайомити дитину з новим продуктом в першій половині дня. Після того як дитина з’їсть овочеве пюре, його потрібно догодувати грудним молоком або сумішшю. Наступне нове блюдо дитина може спробувати через 1-2 тижні.
Не соліть дитячі страви і не додавайте цукор. Нехай природний смак окремих овочів дорослим здасться сумнівним, дитина все одно зобов’язаний дізнатися, який овоч насправді.
Купуючи готовий продукт в магазині, прочитайте склад на баночці. У ньому повинні міститися лише вода й овочі. Віддавайте перевагу продукції перевіреної фірми.
Якщо мама сама займається приготуванням овочевого пюре в домашніх умовах, краще використовувати овочі, вирощені на своєму городі. Привізну продукцію (особливо взимку) купувати не слід, так як в ній часто містяться нітрати, небезпечні для дитини навіть в незначній кількості. Якщо ви купуєте заморожені овочі, перевірте консистенцію (маса повинна бути розсипчастою, а не у формі «грудки»). Продукти, з яких готується пюре для немовляти, не можна повторно заморожувати.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
