Грудне молоко є цінним і корисним натуральним продуктом для новонародженого. В ньому знаходиться не тільки необхідний запас мікроелементів, але і антитіла, що захищають малюка від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Багато жінок ще перед пологами замислюються, на який день приходить молоко і що робити, якщо його немає, а малюка вже потрібно годувати? Вироблення молока відбувається індивідуально у кожної породіллі. Це природний процес, закладений природою. Коли на лактацію можна вплинути і як прискорити цей процес або збільшити кількість виробленого молока?
Коли в нормі приходить молоко після природних пологів та кесаревого розтину?
Молозиво починає вироблятися в молочних залозах майбутньої мами ще під час вагітності, тому після появи на світ малюка є чим насититися. Яку функцію виконує молозиво, після пологів? Ця жовтувата густа рідина дуже поживна навіть в невеликих кількостях.
У первісток прихід молока наголошується на кілька днів пізніше, ніж у тих жінок, які вже народжували. Зазвичай воно починає вироблятися на третю добу після природних пологів. Цей процес може затягнутися до тижня у разі кесаревого розтину.
Як відчувається прихід молока і чи можна полегшити стан?
Коли молочні залози прибуває молоко, молода мама відчуває жар, розпирання і набухання грудей – вона твердне. Може підвищитися температура тіла. Фахівці рекомендують масажувати залози і зціджуватися, щоб полегшити стан. Якщо цього не робити, молоко може перегорить, і його буде вироблятися недостатньо.
Зціджування допомагає розробити сосок. Полегшити стан також допомагає часте прикладання немовляти до грудей, але в перші дні життя малюкові потрібно не так вже багато їжі, щоб насититися.
Чому молоко не приходить або його мало?
Жінки, особливо первородящі, часто впадають в паніку, якщо молоко не прийшло відразу по закінченні розродження. Чому так відбувається і як викликати прихід живильної рідини після пологів? Організм кожної жінки індивідуальний, і лактація налагоджується по-різному. Якщо молока мало або взагалі не прибуло, потрібно слідувати нескладним рекомендаціям:
- прикладати дитину по черзі до кожної грудей досить часто;
- стежити за тим, щоб дитина правильно захоплював сосок ротом;
- пити багато рідини;
- стежити за раціоном (їжа повинна бути різноманітною і насиченою вітамінами і мінералами).
Іноді зустрічаються і патологічні причини відсутності грудного молока. До них відносяться:
- первинна гіпогалактія (проблеми з жіночим здоров’ям і з функціональністю молочних залоз, порушення гормонального фону або ендокринні захворювання);
- вторинна гіпогалактія (виникає внаслідок ускладнених пологів, хірургічного втручання або серйозних захворювань жінки).
Як викликати прихід молока?
Як згадувалося вище, часте прикладання дитини до грудей стимулює процес лактації. Нічні годування також дуже важливі, тому що саме вночі відбувається вироблення гормону пролактину в жіночому організмі, який відповідає за повноцінний процес лактації.
Масаж молочних залоз і теплий душ сприятливо впливають на їх стан. Поліпшується кровообіг у грудях, що сприяє тому, щоб молоко з’явилося в молочних протоках. Рясне тепле пиття протягом дня сприяє своєчасному приходу молока.
Можна збільшити обсяг молока?
В молочних протоках жінки утворюється стільки молока, скільки необхідно дитині для одного годування. По мірі росту дитини його потреби зростають, і маминого молока може не вистачати.
Іноді жінка відчуває так званий ” лактаційний криз, коли поживна рідина з’являється в недостатньому обсязі. Такий стан є короткочасним і трапляється у періоди найбільш інтенсивного росту дитини. Організм не встигає перебудуватися для задоволення нових запитів малюка.
Мамі не потрібно гостро реагувати на такий стан її організму і тим більше не потрібно поспішати переводити немовля на штучне вигодовування. Природне вигодовування в цьому випадку вже не вдасться відновити. Є ефективні способи, які допомагають швидко налагодити процес прибування молока.
Аптечні препарати
Щоб стимулювати процес лактації, можна скористатися аптечними засобами. Спеціальні трав’яні збори у вигляді чаю або відвару допомагають жіночому організму відновити нормальне вироблення молока.
Також допомагають в цьому випадку і вітаміни для годуючих мам. Це такі препарати, як:
- Вітрум Пренатал;
- Комплівіт Мама;
- Фемибион;
- Елевіт Пронаталь.
Можливе застосування гомеопатичних засобів та біологічно активних добавок, які також продаються в аптеках. Посилюють лактацію:
- Апілак;
- Лактогон;
- Млекоин та ін.
Що і скільки пити і їсти?
Рясне пиття і повноцінна їжа безпосередньо впливають на процес лактації. Посилити її можна, якщо вживати:
- чай з шипшини;
- чай зі згущеним молоком;
- морква зі сметаною;
- горіхи;
- насіння льону;
- листя салату;
- кунжут.
В організм годуючої матері повинна надходити необхідна кількість рідини – від 2 до 3 літрів на добу. Добре посилюють лактацію сік граната або моркви, а також трави, заварені окропом (меліса, аніс, деревій, кропива, кріп, фенхель).
Масаж, душ, зціджування
Масаж грудей від підстави до сосків сприяє поліпшенню кровопостачання тканин молочних залоз. Рухи повинні бути м’якими круговими або погладжують, спрямованими зверху вниз. В результаті масажу молочні протоки розширюються, і молоко за ним просувається швидше.
Прийняття душа також стимулює вироблення молока, оскільки відбувається масаж грудей струменем води, а шум води впливає на головний мозок і сприяє виробленню пролактину. Можна зціджувати під час прийняття душу, а можна зробити під водою масаж молочних залоз, після чого прийти до дитини і дати їй їсти.
Часте правильне прикладання немовляти до грудей
Якщо маля часто прикладати до грудей, відбувається подразнення сосків і збільшується вироблення гормонів (пролактину і окситоцин), які відповідають за своєчасний приплив молока. Потрібно стежити за тим, щоб дитина захоплювала не тільки сосок, але і ареолу навколо нього.
Правильне смоктання грудей сприяє повному звільненню молочних проток від молока і оберігає молочні залози від виникнення застоїв. Застій молока в протоках може викликати запалення і мастит.
Хто хоче, той доб’ється: цікаві факти про лактації
Якщо молока не вистачає, можна домогтися поліпшення його вироблення нескладними діями. Лактація відновиться, якщо:
- проводити більше часу з дитиною, контактувати з ним «шкіра до шкіри»;
- спати разом з дитиною (біоритми мами і малюка збігаються, малюк швидше отримує груди, а організм мами починає виробляти чергову порцію живильної суміші навіть при ворушіння дитини);
- носити шерстяний одяг (шерсть впливає на м’язові волокна і розслабляє їх, при цьому зігріваючи і знімаючи спазм);
- годувати дитину під шум води (можна придбати маленький настільний водоспад або просто відкрити кран, це сприяє виробленню гормонів, необхідних для процесу лактації);
- частіше гуляти на свіжому повітрі і там же годувати немовляти;
- використовувати аромалампу (підійде олія лимона, м’яти або лаванди);
- психологічний настрой жінки буде сприятливий (страхи і переживання негативно впливають на вироблення молока).
