Як харчуватися мамі при запорах у малюка?
Молоді мами часто прагнуть знайти якийсь винятковий раціон харчування, який би повністю позбавив дитину від запорів. Чи впливає харчування матері на ситуацію з запорами? Твердий стілець у малюків (кульками або ковбаскою) називається запором, при цьому такий стілець може бути регулярним і рідкісним. Для дітей на грудному типі вигодовування така консистенція стільця нехарактерна. Грудне молоко практично повністю засвоюється дитячим організмом, в результаті відходів виходить вкрай мало. Нормальна ситуація, коли дитина какає раз в кілька днів — це не є запором. Консистенція стільця при цьому не щільна, а кашкоподібна.
Не варто кардинально змінювати харчування, щоб позбавити дитину від запорів. Їжа повинна бути поживною і різноманітною. Не забувайте пити більше рідини, щоб вона досягала і дитячого організму. Проносні продукти — курага, чорнослив та інші — не варто їсти часто і багато. При постійному вживанні вони можуть спровокувати негативну реакцію і у мами, і у малюка.
Калорійність меню слід підвищити її показники повинні бути вище, ніж при харчуванні до народження дитини. Вибирайте для себе завжди тільки високоякісні і свіжі продукти.
Вік немовляти — ще одна важлива цеглина у фундаменті дієти мами в період грудного вигодовування. В перший місяць життя малюка слід максимально делікатно підбирати продукти для столу і вживати тільки ті страви, якості і безпеки яких ви не сумніваєтеся і які не викликають негативної реакції з боку дитячого організму. З плином часу ви будете поповнювати свій раціон все новими видами овочів і фруктів, а також молочними продуктами.
Проблем зі здоров’ям у дитини можна уникнути, якщо заздалегідь потурбуватися складанням збалансованого раціону. Коригування дієти годуючої матері – прекрасний спосіб допомогти дитині в період кольок. Бачачи, що ваші дії і старання не мають успіху, зверніться до ведучого педіатра за порадою.
