Корисні рецепти для мами
Напій з шипшини
- сушені плоди шипшини — 100 г;
- цукор — 100 г;
- вода — 1,1 л.
Шипшина промиваємо холодною водою, заливаємо окропом і варимо на слабкому вогні в закритому каструльці 7-10 хвилин. Наполягаємо протягом 24 годин. Потім напій слід процідити через марлевий мішок, додати цукор, довести до кипіння і охолодити.
Компот із сухофруктів
- сухофрукти (чорнослив, курага, родзинки та ін) — 400 гр;
- вода — 2 л;
- цукор — півсклянки;
- цедра і сік 1 лимона.
Сухофрукти добре промиваємо і промиваємо кілька разів окропом. У киплячу воду опускаємо сухофрукти, цукор, цедру і варимо 10 хвилин. Накриваємо кришкою і даємо настоятися компоту 2 години. У готовий напій можна додати кілька крапель соку лимона за смаком (якщо у малюка не спостерігаються алергічні реакції) (рекомендуємо прочитати: чи можна приймати в їжу лимон при грудному вигодовуванні?).
