Безпосередня підготовка
Перед тим як починати урок з виконання колеса слід підготувати:
- місце;
- одяг та взуття;
- м’язи.
Ідеальне місце для занять – спортивний зал з м’якими матами. Якщо навчання відбувається вдома, то приміщення повинно бути достатньо просторим – з високою стелею, з мінімумом меблів, без гострих кутів і нестійких предметів, які легко зачепити ногами або руками. Крім того, можна позайматися на свіжому повітрі. Підійдуть піщаний пляж або галявина з м’яким ґрунтом. Важливо уважно оглянути поверхню на наявність гострого сміття.
Одяг має бути зручним, не надто щільним, але і не мішкуватою. Краще всього надіти на дитину лосини або спортивні штани і еластичну футболку. В якості взуття підійдуть легкі кеди або мокасини з надійними застібками і неслизькою підошвою.
Перед виконанням колеса слід провести легку розминку, щоб розігріти м’язи. Крім того, сину чи доньці бажано показати відео-уроки, в яких демонструється цей трюк, щоб йому було простіше навчитися. Ще краще, якщо хтось з батьків здатний робити колесо самостійно.
