Чи є шкода від бананів?
При всіх позитивних моментах солодких плодів, вони мають ряд мінусів при вживанні в період грудного вигодовування. Випадки негативних реакцій у мам і дітей дуже рідкісні, але все ж вони мають місце бути:
- індивідуальна непереносимість фрукта дитиною, яка буде виражатися у вигляді алергічної реакції;
- послаблення стільця (при вживанні зелених, незрілих фруктів);
- скріплення стільця (якщо їсти сильно перестиглі плоди);
- підвищений газоутворення з можливою появою кольок (великий ризик при виборі недостиглих плодів);
- цукор в бананах добре засвоюється організмом, з-за чого дієтологи не рекомендують їх є у вечірній час, щоб не погладшати.
Знизити ризик побічних реакцій для матері і малюка можна за допомогою більш ретельного вибору фруктів на прилавках магазинів. Не варто також їсти їх в непомірних кількостях. Є захворювання, вживання солодких фруктів при яких повністю виключається — наприклад, діабет.
