Мед – унікальний продукт, що володіє цілющими властивостями. Він не є рослиною, фруктом або овочем і навіть не виготовляється людиною, хоча отримав широке поширення з його допомогою.
Доведено, що мед дозволяє вагітним жінкам усунути проблеми з низьким гемоглобіном. Він позитивно впливає на обмін речовин в організмі, зміцнює імунітет, допомагає позбутися від хвороб нирок і печінки. Крім того, з цього продукту можна робити лікарські засоби, адже більшість аптечних медикаментів протипоказані вагітним.
Дозволено використання меду під час вагітності?
Є мед під час вагітності дозволено і навіть рекомендується. Для майбутніх мам він стане незамінним засобом в лікуванні і профілактиці багатьох захворювань.Це можливо завдяки багатому складу:
- вітаміни групи B, E і K;
- мікроелементи (цинк, залізо, калій, магній та ін);
- провітамін А (каротин);
- фолієва, аскорбінова і нікотинова кислоти;
- прості і складні вуглеводи (фруктоза, сахароза, глюкоза).
Жінкам в положенні рекомендуються усі сорти цього продукту. Наприклад, липовий мед захищає від застуди, а гречаний – від анемії. Акацієвий мед запобігає виникнення запору, а бджолина перга знижує ризик мимовільного переривання вагітності.
Показання та протипоказання до застосування меду вагітними
На пізніх і ранніх термінах вагітності мед вживають при наявності:
- проблем з серцем;
- гіпертонії;
- авітамінозу;
- анемії;
- безсоння;
- порушень роботи шлунково-кишкового тракту;
- підвищеної дратівливості;
- слабкому імунітеті.
Незважаючи на те, що мед дозволяє позбутися багатьох порушень роботи органів і систем людського організму, перед використанням потрібно консультація лікаря. Це обґрунтовано тим, що продукт може принести як користь, так і шкоду. З основних протипоказань виділяють: надмірна вага, наявність гіпотонії і цукрового діабету.
Мед не рекомендується їсти у великих кількостях, оскільки існує ризик появи алергічної реакції. І навіть якщо у мами немає схильності до розвитку алергії, це не гарантує, що її не буде у малюка. Саме тому, як би не був корисний мед, його треба їсти з обережністю під час виношування плоду, звичайно, якщо не хочеться, щоб дитина народилася з висипом і все життя страждав від алергічних захворювань.
Користь і шкода для організму майбутньої матері і плода
Під час вагітності цей продукт особливо корисний в 1 триместрі, коли з-за незвичайних смакових уподобань і пристрасті до солодкого жінки починають набирати вагу. Позбутися від подібних проблем можна за допомогою меду. З метою профілактики достатньо 1 ч. л. в день. Це дозволить задовольнити потребу в солодкому і разом з тим збагатить організм необхідними корисними речовинами.
Не можна забувати і про здатність меду заспокоювати нервову систему. Деколи на ранніх і пізніх термінах вагітності жінки багато турбуються по дурницях. Подібне явище легко усунути за допомогою солодкого ласощі.
Мед володіє і іншими корисними властивостями:
- Розслаблення м’язів матки і поліпшення кровообігу в органах малого тазу. Завдяки цьому в плаценту швидше надходять поживні речовини.
- Усунення безсоння. Це можливо завдяки наявності магнію у складі меду, що також покращує самопочуття матері і стабілізує її емоційний фон. Мікроелемента особливо багато в темних сортах.
- Поліпшення обміну речовин. Через натуральних ферментів у складі солодкий продукт позитивно впливає на роботу органів травлення. Його вживання попереджає розвиток метеоризму і запорів, які часто турбують вагітних жінок.
- Підвищення імунітету. Саме тому мед часто рекомендується додавати в чай і пити в сезон простудних захворювань.
Крім того, мед позитивно впливає на процес побудови клітин плоду. Це можливо завдяки присутності амінокислот у його складі.
Незважаючи на користь, не всі вагітні знають про те, чому бджолиний продукт може завдати шкоди організму. Зокрема, це стосується тих жінок, у яких є індивідуальна непереносимість меду і гіпотонія. В правильних дозуваннях він принесе неоціненну користь майбутньої мами і її дитини.
Способи вживання, корисні рецепти та дозування меду на різних термінах вагітності
В залежності від необхідного ефекту мед застосовується:
- З чаєм. Зазвичай використовують чорний чай, але він не рекомендований у великих дозах при вагітності за рахунок наявності кофеїну. Саме тому його нерідко заміняють трав’яними настоями власного приготування.
- З молоком. При відсутності індивідуальної непереносимості рекомендується пити склянку теплого молока з додаванням 1 ст. л. меду. Такий засіб заспокоює перед сном і при регулярному вживанні позбавляє від безсоння.
- З лимоном. Як правило, на його основі готують соки, чаї та настої. Подібні напої особливо хороші при запорах і інших проблемах із кишечником.
- З редькою. Відвари на основі меду та редьки давно використовуються в народній медицині як засіб проти кашлю, однак рослина з сімейства капустяні у великих кількостях протипоказано на ранніх і пізніх термінах вагітності — зростає загроза викидня.
- Мед також приймається як окремий продукт по 1 ч. л. натщесерце або з іншими інгредієнтами.
При застуді
При простуді мед використовується в якості додаткового інгредієнта до основних лікувальних травах і рослинам. Відмінно допомагають:
- Відвар з шавлії, часнику і лимона. Для приготування потрібно змішати 2 подрібнених зубчики часнику, сік лимона і 2 ст. л. шавлії. Все це вариться близько 10 хвилин. Після того як відвар охолоне, в неї додають 2 ч. л. меду. Застосовується 2 рази на добу.
- Краплі з цибулі і меду. В основному такий засіб використовується для усунення нежитю, який нерідко може потурбувати при застуді. Для приготування крапель потрібно вичавити сік з лука, розвести його кип’яченою водою у співвідношенні 1:2, а потім додати 1 ст. л. меду. Після того як приготовлена суміш охолоне, можна закапати обидва носові ходи. Дозування – по 1 краплі в кожну ніздрю тричі на добу. Зазвичай курс лікування становить 2-3 дні.
- Сік моркви. Перед вживанням у морквяний сік додається 1 ч. л. меду. Для кращого ефекту отриману суміш можна змішати з теплим молоком і пити один раз на добу протягом 7 днів. Подібний напій знімає основні симптоми застуди, освіжає і одночасно заспокоює.
Також на основі меду і лікарських трав можна робити розчини для інгаляцій. Для цього потрібно трохи меду і відвар з рослини будь-якого виду (ромашки, липи, м’яти, листя дуба або евкаліпта).
Накрившись рушником, необхідно нахилитися над ємністю з розчином і дихати парою протягом 10-15 хвилин. Така процедура допомагає не тільки при застуді, але і при бронхіті, ларингіті, риніті та ангіні.
При гастриті і печії
При печії і гастриті продукт не приймається в чистому вигляді, оскільки у його складі присутній безліч органічних кислот, проте розчинений у теплій воді, він сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. При цьому потрібно, щоб температура води була трохи вище кімнатної, адже окріп може знищити корисні властивості меду.
Найбільш ефективні рецепти:
- Настій з листя подорожника. Для приготування потрібно в 100 мл теплої води додати 1 ст. л. подрібненого листя подорожника і 1-2 ч. л. меду. Курс лікування становить 2 тижні.
- Напій з картоплі. На 0,5 л соку картоплі потрібні приблизно 5 ст. л. сорти квіткового меду. Перед вживанням і додаванням солодкого нектару сік попередньо підігрівається. Пити його потрібно 3 рази на добу перед їжею.
- Напій з молока. Молоко довести до кипіння, потім додати 1 ст. л. меду. Пити потрібно по 1-2 чашки в день.
Продукт також буде корисним при печії і гастриті як доповнення до рослин, що знижує кислотність. Це ромашка, деревій, м’ята і календула.
Від кашлю
Для лікування кашлю рекомендується застосовувати:
- Настій з редьки. Для приготування потрібно зрізати верхівку овоча, а в м’якоті зробити поглиблення, в яке заливається мед. Перед тим як приймати напій, потрібно дочекатися, поки з редьки не виділиться сік. Для цього його необхідно наполягати близько 10 годин. Приймати по 1 ч. л. 2-3 рази на день до їди. Протягом 3 діб мед можна додавати скільки завгодно, якщо він закінчиться.
- Чай з калини і меду. Для приготування потрібно перетерти 10-20 г свіжих або заморожених ягід калини, залити окропом і настоювати 10-15 хвилин. Після охолодження потрібно додати 1 ч. л. меду, ретельно перемішати і випити повністю. Пити такі чаї можна до 3 разів на тиждень.
- Напій з лимона і гліцерину. Лимон невеликого розміру необхідно покласти в киплячу воду і варити 20 хвилин, а після вийняти, розрізати і віджати сік у склянку. Слід додати 1 ч. л. меду і 2 ст. л. гліцерину. Пити напій потрібно охолодженим, тому перед вживанням його можна поставити в холодильник на півгодини. Приймати потрібно по 1 ст. л. до 5 разів на добу протягом тижня.
Мед разом з лимоном також можна додавати в звичайний чай і пити 2-3 рази на день. Такий засіб відмінно зігріває і покращує самопочуття.
