У чому користь продукту?
Чудові властивості молока відомі давно. Ми нагадаємо вам основні корисні якості цього продукту, бути може, деякі з них здадуться вам несподіваними:
- Напевно, кожна мама знає, що в молоці міститься необхідний для росту кісток, волосся і міцних нігтів кальцій. Годуюча жінка особливо потребує цього макроэлементе, оскільки її організм перебувати в постійному процесі лактації, куди йде левова частка кальцію, що отримується з їжі.
- Молоко забезпечує організм та іншими макроелементами – фосфором, магнієм, а також вітамінами.
- Молочний білок володіє властивістю добре засвоюватися організмом. Так як дитина швидко росте і набирає вагу, білок для нього дуже важливий.
- Напій середньої жирності має абсорбуючі властивості – він виводить токсини, які потрапляють в організм з неякісними продуктами або лікарськими препаратами. Крім того, продукт допомагає налагодити травлення і трохи знизити кислотність шлунка. Про це його властивість знають ті, хто часто бореться з печією.
- Ще наші бабусі використовували підігріте молоко в якості заспокійливого засобу. Перед сном склянку теплого напою допоможе розслабитися і заснути.
Цей список корисних властивостей переконає найсуворіших скептиків у необхідності молока для годуючої мами. Чому тоді цей продукт піддається нападкам з боку дієтологів, і які можуть виникнути ускладнення у тих, хто вживає його в період грудного вигодовування?
