Способи введення в раціон молочних продуктів
Якщо немає явних протипоказань і прийнято рішення пробувати вводити в раціон цей продукт, діяти потрібно поступово, дотримуючись правил. Ми пропонуємо чотири м’яких способу введення в меню напою, які не викличуть стійких ускладнень:
- Головне правило – поступовість. Не потрібно відразу пити молоко у великих обсягах. Спочатку варто спробувати випити півсклянки, потім поспостерігати за поведінкою та реакцією малюка. Якщо протягом одного-двох днів у дитини не з’явилося алергії, проблем з животиком, випити вже трохи більше. Тільки у разі нейтральної реакції через два тижні дозволяється починати пити напій без побоювань.
- Доповніть блюдо. Рідкі каші – ідеальний спосіб введення молока в раціон. Для початку потрібно розбавити його водою в пропорції 1:1 і лише потім залити крупу. Тоді каша вийде не тільки смачною, але і майже дієтичної. Також дозволено додавати цей напій чай – спочатку обмежитись однією столовою ложкою, поступово довівши порцію до половини склянки.
- Прекрасний спосіб введення цього корисного продукту – напій, приготований з сухого молока. Його можна приготувати менш насиченим, ніж вказано на упаковці. До того ж такий порошок часто додатково збагачений вітамінами, що піде лише на користь годуючої матусі.
- Пряжене молоко не рекомендується вводити в меню, поки малюкові не виповниться два-три місяці. Воно приємне на смак, проте володіє підвищеною жирністю і більш калорійне, ніж звичайне пастеризоване. Те ж можна сказати і про згущеному молоці – вживати її можна тільки у разі позитивної реакції малюка на звичайне кип’ячене молоко.
Пряжене молоко — більш жирне і калорійне, тому поспішати з ним не варто
- Можна спробувати пити не коров’яче, а козяче молоко. Воно, на відміну від коров’ячого, не є сильним алергеном за рахунок малої кількості лактози. При цьому в козячому аналогу набагато більше білка, який відмінно засвоюється організмом. Вживати цей продукт також потрібно починаючи з невеликих порцій, щоб встигнути помітити найменші ознаки алергії у малюка.
