Догляд за шкірою, нігтями, волоссям
Одна з головних проблем після пологів – відновлення пружності шкіри живота (а іноді також грудей, стегон, рук). Він різко зменшується в об’ємі, виглядає обвислим. Нерідко за час вагітності на шкірі з’являються стрії. Якщо ця проблема є, потрібно продовжувати використовувати креми і масла від розтяжок і в післяпологовому періоді.
Пігментні плями, що з’являються у деяких майбутніх мам, по закінченні вагітності зазвичай зникають самостійно. Якщо цього не сталося через 2-3 місяці, варто відвідати гінеколога і дерматолога, а також, можливо, знадобиться консультація ендокринолога.
Сьогодні більшість мам для прання користуються автоматичними пральними машинками, однак деякі воліють дитячі речі прати руками. В цьому випадку потрібно підібрати відповідний гіпоалергенний зволожуючий крем для рук і не забувати користуватися ним після прання.
Нігті мамі новонародженого немовляти доведеться коротко стригти, однак це не означає, що вони не вимагають ніякого іншого догляду. Більшість годуючих мам включають в свій раціон продукти містять кальцій, тому що нігтики у них зміцнюються. Залишається обробляти кутикулу і вчасно позбавлятися від задирок.
Часто розкішні локони, якими завдяки «гормонів вагітності» обзавелася жінка після народження дитини починають рідшати і тьмяніти. Позначається післяпологовий стрес, щоденна втому і недосипання, а часом і недоїдання, якщо мама сіла на дієту заради швидкого схуднення. Доведеться постаратися нормалізувати свій режим, збалансувати раціон, зайнятися відновленням волосся.
Хоча б раз на тиждень варто робити маски для зміцнення волосяних цибулин і стимуляції росту волосся. Зазвичай в їх склад входить реп’яхову олію і пекучий перець. Пару раз в тиждень можна робити масаж шкіри голови – це покращує кровообіг і, відповідно, живлення волосся. До повного відновлення не варто піддавати їх агресивного впливу хімічних речовин. З фарбуванням і завивкою краще почекати.
