Міфи щодо часнику і грудного вигодовування
Вживання часнику при грудному вигодовуванні рекомендується починати з чотирьох місяців, можна і раніше, але необхідно стежити за реакцією дитини на продукт
Головне, чого побоюються молоді мами, — це те, що часник створює якусь небезпеку для грудного вигодовування. Однак фахівці стверджують, що подібні міфи науково ніяк не обгрунтовані:
- Дитина може відмовитися від грудей. Звичайно, часник, як і всякий пряний продукт, в якійсь мірі змінює смак молока, але не настільки, щоб малюк із-за цього зовсім перестав сприймати природне харчування. Крім того, коли він ще знаходився в материнській утробі, він вже отримував все, чим харчувалася мама, тому всі продукти йому вже знайомі.
- Через часнику молоко починає гірчити. Спростувати це твердження допоміг один експеримент, проведений у Великобританії ще в 90-х роках 20 століття. Всіх годуючих мам, які брали участь в експерименті, розділили на дві групи. Одним давали таблетки з екстрактом часнику, а іншим – плацебо (пустушки). Підсумком стало те, що немовлята з першої групи стали смоктати груди активніше, ніж з другої.
- Часник зменшує кількість молока. Цей міф навіть давав привід використовувати продукт для того, щоб відучувати малюка від грудей. Практикою ж ця теорія не підтвердилася. Найчастіше відбувається навпаки – діти починають їсти активніше, що, в свою чергу, збільшує вироблення молока.
- Часник сприяє газоутворенню, тому провокує коліки. Тут варто сказати, що таким провокуючим фактором частіше виступають інші продукти, наприклад, білокачанна капуста. Що стосується часнику, то його дія індивідуально. Потрібно лише поспостерігати за реакцією свого організму і малюка. В більшості випадків це не підтверджується.
Часто подібні міфи призводять до того, що матері перестраховуються і обмежують вживання корисного і важливого продукту. В окремих випадках його вживання забороняє лікуючий лікар, який виявив індивідуальну непереносимість. Однак дослідження і практика доводять, що такі випадки – швидше виняток, ніж правило, тому, коли виникає питання, чи можна їсти часник годуючій мамі, фахівці кажуть: так.
