Як зрозуміти, що у дитини є зайва вага?
У дорослої людини норму ваги можна визначити, вирахувавши індекс маси тіла. У дитини зайва вага може констатувати педіатр. Він визначає показник норми індивідуально для кожної дитини, залежно від віку, маси тіла і зростання малюка.
Батькам слід приділяти увагу фігурі свою дитину з перших років життя. Максимальний набір ваги відбувається в 3 основних критичних періоди:
- c 9 місяців до 3 років;
- у дошкільний період — з 5 до 7 років;
- в пубертатний період — з 12 до 17 років.
У цьому віці при найменших підозрах на надмірна вага у малюка необхідно звернутися до фахівця. Приводом для занепокоєння можуть стати відхилення від норм показників ваги.
| Вік | Норма маси тіла, кг |
| 1 рік | 9,4 — 10,9 |
| 2 роки | 11,7 — 13,5 |
| 3 роки (див. також: меню для дитини в 3 роки на тиждень з рецептами) | 13,8 — 16 |
| 4 роки | 15,1 -17,8 |
| 5 років | 16,8 — 20 |
| 6 років | 18,8 — 22,6 |
| 7 років | 21 — 25,4 |
| 8 років | 23.3 — 28, 3 |
| 9 років | 25,6 — 31,5 |
| 10 років | 28,2 — 35,1 |
| 11 років | 31 — 39,9 |
| 12 років | 34,4 — 45,1 |
| 13 років | 38 — 50,6 |
| 14 років | 42,8 — 56,6 |
| 15 років | 48, 3 — 62,8 |
Якщо у дитини є зайві кілограми, обов’язково потрібна консультація педіатра і дієтолога
