Гранатовий сік при грудному вигодовуванні: чи можна годуючій мамі гранати?

Редактор: Ларина Тетяна

Як правильно ввести гранат в раціон при грудному вигодовуванні?

Педіатри радять вживати гранат при грудному вигодовуванні, дотримуючись певних правил. Відомий терапевт Ольга Лук’янова заявляє, що годуючим мамам слід їсти гранати, яблука, сливи, а також груші, оскільки дані фрукти не небезпечні під час лактації (докладніше в статті: можна годуючій мамі їсти груші при гв?). Такої ж точки зору дотримується й інший лікар-педіатр — Марія Чахнашвили. Вона переконує, що у період годування груддю ці фрукти сприяють підвищенню імунітету та рівня гемоглобіну, однак не варто вживати їх у надмірній кількості.

За порадою фахівців, вводити гранат в раціон годуючої мами потрібно, дотримуючись таких правил:

  • Дочекайтеся, поки дитині виповниться 3 місяці. Кращий час для введення фрукта в раціон, починаючи з 3-5 місяців після народження малюка. Відмовтеся від вживання граната в перший місяць життя новонародженого, так як фрукт здатний спровокувати запор або коліки.
  • Дотримуйтесь рекомендовану дозу. Протягом дня дозволяється з’їсти не більше 50 грамів. Можете фрукт розрізати на чотири рівні частини і кожен день ласувати однієї з них. Дотримуючись цю норму, ви не завдасте шкоди ні собі, ні малюкові.
  • Починайте вживання граната з обережністю, не поспішаючи. У перший раз з’їжте зовсім трохи, до 10 зерняток плоду, потім простежте за реакцією дитини: не з’явилася алергія, немає запору або коліків. Якщо реакції на вживання фрукта не виникло, можете збільшити кількість порції ще на 10 зерняток. З часом вдасться їсти дозволену норму на добу.
  • Звертайте увагу на реакцію свого організму. Якщо у вас виникла запор, печія або підвищена чутливість зубів, краще відмовтеся від вживання екзотичного фрукта.

    • Дневная норма гранатаЩоб гранат не заподіяв шкоди дитині, не можна перевищувати рекомендовану норму продукту

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6
    Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.