Гранатовий сік при грудному вигодовуванні: чи можна годуючій мамі гранати?
Редактор: Ларина Тетяна
Правила вибору граната і гранатового соку
Якщо годуючій мамі захотілося спробувати екзотичний фрукт, спочатку їй необхідно його правильно вибрати. При виборі фрукта слід дотримуватися певні правила:
Зверніть увагу на шкірку граната. В ідеалі вона має яскравий темний відтінок. Переконайтеся, що вона рівна, без яких-небудь пошкоджень. Наявність на гранаті плям говорить про занадто стиглому плоді, або навіть гнилому.
Покладіть гранат на долоню. Для порівняння візьміть кілька фруктів — найважчий буде спелее інших.
Спробуйте постукати по фрукту. Для стиглого плоду характерний металевий звук.
Перевірте місце, де розташовувався квітка фрукта («корона»). Воно повинно бути сухим, а не зеленим.
В ідеалі необхідно вживати свіжовичавлений сік. Однак якщо вам довелося набувати продукт в магазині, при його виборі виконуйте наступні правила:
Краще віддайте перевагу гранатовому соку в скляних пляшках.
На кришці пляшки повинна знаходитися спеціальний захист. Для розкриття пляшки необхідно буде розрізати захист з допомогою ножа.
Перевірте етикетку. На ній має все добре проглядатися: склад, вітаміни, дата виготовлення і термін зберігання.
Якісний сік граната повинен бути темно-бордового кольору.
Зверніть увагу на дату виробництва. Як правило, фрукти дозрівають в період з вересня по листопад.
Увага! Інформація на порталі носить ознайомлювальний і інформаційний характер, пам'ятайте що самолікування краще замінити походом до лікаря і професійною консультацією. Не займайтеся самолікуванням і завжди звертайтеся до професійних лікарів.
