Харчування дитини в 5 місяців: що можна давати дитині їсти і пити – меню у таблиці

П’ять місяців – вік, коли батьки здорового малюка починають планувати введення прикорму в раціон. Якщо до цих пір всі потреби дитини повністю задовольнялися грудним молоком або молочною сумішшю, то тепер раціон повинен стає більш різноманітним, відповідати потребам зростаючого організму та забезпечувати його всіма потрібними ресурсами.

Введення прикорму дитині на штучному вигодовуванні починають з 4,5-5 місяців на грудному – з 6 (див. також: як скласти раціон дитини 8 місяців на штучному вигодовуванні?)

Раціон дитини до 5 місяців

Відповідно до стандартної схеми введення прикорму у дітей-искусственников раціон починають розширювати раніше, ніж у малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, а саме в 5 місяців. У цьому віці їх травна система вже готова до знайомства з новою їжею.

На відміну від ГВ, при ІВ проблем недогодовування не виникає, так як кількість суміші при годуванні можна регулювати і, при необхідності, зробити більше. В результаті, прикорм можна відкласти на більш пізній термін, особливо в тих випадках, якщо малюк не хоче їсти нічого, крім звичної суміші.

У разі грудного вигодовування старт прикорму зазвичай припадає на 6 місяців. Проте вже в пятимесячном віці маляті може не вистачати грудного молока.

Якщо дитина плаче і продовжує шукати груди, після того, як повністю виїсть одну, то це може бути сигналом про те, що пора починати вводити перший прикорм (рекомендуємо прочитати: як і коли вводити прикорм дитині на штучному вигодовуванні?). Порадьтеся з педіатром.

Овочі в якості першого прикорму

Для здорової дитини з нормальною вагою або для крихти з надмірною вагою педіатри радять починати прикорм в 5 місяців з протертих овочів. У них міститься багато корисних елементів, які сприяють поліпшенню роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Першими для прикорму можна використовувати пюре з овочів

Для перших проб краще зупинити свій вибір на кабачках або будь-якому сорті капусти, за винятком білокачанної. За рахунок того, що на початковому етапі дитина з’їдає їх у незначній кількості, то для зручності краще купувати готові однокомпонентні гомогенізовані пюре в баночках.

Принцип введення є стандартним. Початковий обсяг пропонованого пюре повинен становити пів чайної ложки. При відсутності негативної реакції, і якщо малюк з’їв всю порцію, на наступний день її можна збільшити вдвічі. Таким чином, протягом тижня обсяг буде поступово рости, поки не досягне належних 150 грам. Після цього овочеве пюре здатне замінити одне з годувань.

Далі харчування можна урізноманітнити двокомпонентними пюре, що складаються з вже знайомих малюкові овочів, що не викликають у нього проблем з травленням.

Каші

Рідкі каші вибираються в ролі першого прикорму в тих випадках, коли у дитини спостерігається недобір ваги. Основні правила введення залишаються незмінними. Важливий момент – спочатку давати дитині каші, що не містять глютен. Цей білок може послужити причиною болів в животі і проблем з травленням. Краще всього починати з гречаної, рисової або кукурудзяної каш, манну і вівсяну варто вводити не раніше 8-9 місяців.

Злакові – другий прикорм після овочевого пюре

Також не слід варити каші на молоці. Яким би корисним не був цей продукт, у дитячому організмі ще не виробляються ферменти, які розщеплюють крохмаль, що міститься в молоці. Знайомити малюка з молоком краще пізніше, не раніше 9-місячного віку.

Перевагу краще віддати вже готовим сухим каш. Їх виробляють, враховуючи всі потреби дитячого організму. В основі їх виготовлення лежить екологічно чиста сировина. Плюс вони володіють постійним складом, збагаченим вітамінами, пребіотиками та іншими корисними елементами.

Соки та фрукти

На жаль, в якості першого прикорму ні соки, ні фрукти не підходять. Соки є найсильнішими алергенами. Крім того, вони можуть спровокувати подразнення слизової кишечника. Давати їх варто пити в 10-11 місяців, після того, як малюк спробує каші, овочеві пюре і м’ясо.

Меню дитини 5 місяців ще не відрізняється широким асортиментом страв. Це цілком нормальна ситуація, так як для перетравлення більш важкої їжі кишечник ще не підготовлений. З цієї причини в раціоні дитини 5 місяців відсутні вершкове масло та інші жири тваринного походження.

Також з нього виключені цукор, сіль, спеції, печиво, м’ясо і риба. Єдине, що дозволено додавати в пюре – трохи рослинного масла, грудного молока або суміші.

Режим харчування

Режим харчування дитини безпосередньо залежить від типу вигодовування

Одним з основних питань побудови режиму харчування дитини у пятимесячном віці є, скільки разів і в якій кількості його потрібно годувати. Дані обсяги напряму залежать від типу вигодовування. Дітям, яких годують штучними сумішами, за рахунок їх більш високої калорійності потрібна менша кількість їжі.

Нижче наведено дві таблиці режиму харчування дітей в 5 місяців на день для штучного/змішаного і грудного вигодовування. Дані за обсягом продуктів у них вказується для вже приготованих страв.

Грудне вигодовування:

Штучне вигодовування:

Добова норма їжі становить 900 мл, в які не входять вода, трав’яний чай або компот. Їх дають на вимогу на протязі всього дня.

Згідно графіків можна зробити загальний висновок: харчування дитини у 5 місяців складається з п’яти годувань. Не виключено і шосте нічне годування, можливо пов’язане з голодом малюка.