Особливості вживання хурми в період лактації
Хочете, щоб вживання заморського фрукта пішло тільки на користь вам і малюкові? Тоді виконуйте кілька простих правил:
- пробуйте не раніше, ніж через 4 місяці після народження дитини;
- починайте з мінімальних доз – столова ложка м’якоті покаже вам, чи немає у дитини індивідуальній непереносимості продукту;
- один плід на день – оптимальна кількість для годуючої мами, щоб уникнути кольок і алергії у дитини;
- вибирайте стиглі плоди, адже у них менше всього таніну, значить ризик запорів буде мінімізований;
- помітили висип, метеоризм або пронос у малюка, після того, як з’їли хурму, — приберіть продукт зі свого раціону мінімум на місяць.
Небезпеки вживання під час лактації:
- фрукт може викликати алергію, тому пробувати його потрібно з 4 місяця життя дитини і починати з мінімальної кількості;
- незріла, в’язка на смак і тверда, містить багато таніну, який сильно зміцнює шлунок;
- підозра на цукровий діабет або просто підвищений вміст цукру в крові – відмовтеся від вживання хурми.
Вживання хурми можна починати не раніше чотирьох місяців з моменту народження дитини, починаючи з маленького шматочка
